Tag: kahvaltı

Çalışan Anneler için Kahvaltı Örnekleri

Çalışan Anneler için Kahvaltı Örnekleri

Çalışan Anneler İçin Akşamdan Hazırlanabilecek Kahvaltı Önerileri Sağlıklı beslenme, çocukların büyüme ve gelişmesi için önemli olduğu kadar okul başarısında büyük rol oynuyor. En değerli öğün olarak adlandırılan kahvaltı, özellikle çalışan annelerin vakit problemi nedeniyle endişe kaynaklarından biri olabiliyor. Ancak akşamdan hazırlanabilecek besleyici yiyecekler sayesinde anneler çocukların güne güzel bir başlangıç yapmalarını sağlayabiliyor. Memorial Wellness Beslenme […]

SAĞLIKLI BESLENİYOR MUYUZ?
By 30 Ağustos 2012 0 Comments Devamı →

SAĞLIKLI BESLENİYOR MUYUZ?

Sağlıklı bir yaşama başlamak aslında çok da zor değil sadece belirli beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmek gerekmekte.

KAHVALTIDA PASTA YİYEREK ZAYIFLAMA
By 24 Şubat 2012 0 Comments Devamı →

KAHVALTIDA PASTA YİYEREK ZAYIFLAMA

İsrailli bilim insanları, 90 kilo ağırlığında olan bir kişinin kahvaltıda pasta yiyerek 8 ay sonunda 20 kilo verdiğini açıkladı.

Kategori: Diyet
DÜZENLİ KAHVALTININ GÜCÜ
By 20 Şubat 2012 0 Comments Devamı →

DÜZENLİ KAHVALTININ GÜCÜ

Sabahları zar zor kalkıp hızlı bir şekilde hazırlanıp kendimizi dışarı atıyoruz. İş güç, toplantı derken beslenmeye gerekli önemi vermiyoruz. Özellikle de kahvaltıya. Oysa bu koşturma içinde en çok dikkat etmemiz gereken şeylerden biri sağlıklı beslenme. Uzmanlar düzenli kahvaltı edenlerin daha başarılı olduğunu, etmeyenlerde ise konsantrasyon bozukluğu ve dengesizlikler olabileceğini söylüyor. Sağlıklı beslenme konusunda şirketlere de […]

Kategori: Dilara KOÇAK, Diyet
KAHVALTI MUCİZESİ
By 19 Kasım 2011 0 Comments Devamı →

KAHVALTI MUCİZESİ

Sabahları uykumuzdan ortalama 8-9 saatlik bir açlıkla kalkarız, kan şekeri düşer, kendimizi yorgun hissederiz ve bu etki çocuklarda daha fazladır. Uyanır uyanmaz gereksinim duyulan tüm besinleri karşılayıp vücudun güne hazır hale getirilmesi gerekir ki bu çocukları fiziksel ve psikolojik olarak etkiler.

Kategori: Özlem Sert Aydın
ÇOCUKLARI KAHVALTISIZ OKULA GÖNDERMEYİN
By 19 Eylül 2010 0 Comments Devamı →

ÇOCUKLARI KAHVALTISIZ OKULA GÖNDERMEYİN

Yumurta ve pekmezin gücü Çocukların okulda başarılı olmaları için güne kahvaltı ile başlamaları şart. Yeterli ve dengeli bir kahvaltıda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta da, sofrada yumurta ve pekmezi mümkün olduğunca eksik etmemek. Çünkü her iki besin de çocuklarda sıkça görülen ve öğrenme bozukluklarına yol açan demir eksikliğine karşı birebir! Kahvaltı günün en önemli […]

Kategori: Çocuk Bebek
KAHVALTI MI AKŞAM YEMEĞİ Mİ

KAHVALTI MI AKŞAM YEMEĞİ Mİ

Sosyal hayatın en sevilen öğünü akşam yemeğidir. Akşam sofralarını aileler de, sevgililer de, iş alemi de pek sever. Sosyal yaşamın, günün sorunları ve keyiflerinin paylaşıldığı, dostluk ve arkadaşlıkların sohbetlerle güçlendirildiği uzun akşam yemeklerini hepimiz severiz. Bu tutku özellikle hafta sonları için bir vazgeçilmez gibidir. Ne var ki beslenme açısından da, kilo kontrolü söz konusu olduğunda […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
TAYLAN KÜMELİ İLE KAHVALTI

TAYLAN KÜMELİ İLE KAHVALTI

Taylan Kümeli ile Kahvaltıda diyet için Armut ve Nar Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli, Gümüşsuyu’ndaki evinde bizim için kahvaltı hazırladı. Sofrada çeşit çeşit peynirlerden domates ve salatalığa kadar ne ararsanız vardı. Sofranın baştacı ise; Kümeli’nin içine nar ve armut eklediği müsliydi… Taylan Kümeli, Türkiye’nin en ünlü diyetisyenlerinden biri… Tanınmış pek çok kişinin kilolarından kurtulmasını o sağladı. […]

Kategori: Taylan Kümeli
SAGLIKLI BİR YIL İÇİN

SAGLIKLI BİR YIL İÇİN

Dr. Yasemin Fatih Amato Best of 2007 –Tatlısıyla, acısıyla, bir yılı daha geride bıraktık. Bu vesile ile 2007 içinde yazdığım yazılardan birkaç konuyu derleyip toplamak, kimilerinin altını çizmek istedim.. ÖNCE SAĞLIK… Güzellik hayatın merkezinde duran bir konudur. Gerçekten çok değerlidir. Ancak konu fiziksel güzellik olunca, her şeyden önce sağlığımızdan bahsetmek gerekir. Sıvası bozuk bir duvarı […]

Kategori: Yasemin Amato
KAHVALTININ FAYDALARI
By 17 Eylül 2007 0 Comments Devamı →

KAHVALTININ FAYDALARI

Sabah kahvaltısı obeziteyi önler Biliyor musunuz, kilolarla başı dertte olanların çoğu sabah kahvaltısı yapmazlar. Kimisi öğün atlamayı kâr sayar, birçoğu da sabahları kendilerini aç hissetmez. Oysa sabah kahvaltısı, tüm sağlığımız ve kilo kontrolü açısından tahmin edemeyeceğiniz kadar önemlidir. Sabah kahvaltısını atlayanların, kilolu olmaya daha eğilimli olduğu biliniyor. * Sabah kahvaltısı uzun vadeli sağlıklı beslenme ve […]

Kategori: Yasemin Amato