Tag: insülin direnci

Tiroid Tembelliği Kilo Alma Sebebi mi?
By 01 Kasım 2016 0 Comments Devamı →

Tiroid Tembelliği Kilo Alma Sebebi mi?

Tiroid bezimiz yeteri kadar çalışmadığında metabolizmamız yavaşlar, birkaç kilo almamız kaçınılmaz hale gelir. Ama tiroid bezi tembelliği nedeniyle kilo alma olasılığımızın zannettiğimiz kadar yüksek olmadığını da bilmemiz gerekiyor. Kilo sorunu olanların aklına gelen ilk çözüm, “tiroid fonksiyonlarına baktırmak”, T4, T3, TSH değerlerini ölçtürmek olur.Burada mantık şu şekilde işler: “Madem tiroid bezi metabolizmamızın merkezidir, herhangi bir […]

Tatlı Krizi ile Baş Etmenin Yolları
By 23 Nisan 2014 0 Comments Devamı →

Tatlı Krizi ile Baş Etmenin Yolları

Diyetisyen Dilara Koçak, tatlı krizleriyle baş etmenin yollarını anlatırken bu krizleri, “Uzun süre tatlı yemediğinizde canınız tatlı istemez hatta hiç aklınıza gelmez. Ama bazen öyle günler ve haftalar olur ki her gün tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Her yemek sonrası vücudunuz tatlı yemeden doydum sinyali göndermez sanki beyninize veya gece çikolata yemeden uyuyamaz hale gelirsiniz” diye […]

Kategori: Dilara KOÇAK, Diyet
İNSÜLİN DİRENCİNİ ANLAMAK

İNSÜLİN DİRENCİNİ ANLAMAK

İnsülin bir hormondur ve midenin altında bulunan pankreas bezindeki beta hücrelerinden salgılanır. Pankreas bezinden insülin salgılanması kan şekeri seviyesine göre ayarlanır. Kanda şeker artınca ilk 1-2 dakika içinde pankreasdan insülin salgısı hızlı olur ve buna “ilk faz insülin salgısı” denir. Bu salgı 3-7 dakika sürer. Daha sonra ikinci faz denen salgı oluşur ki, bu yavaş […]

Kategori: Sağlık
BEL ÇEVRENİZ GENİŞLİYORSA İNSÜLİN DİRENCİNE DİKKAT
By 25 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

BEL ÇEVRENİZ GENİŞLİYORSA İNSÜLİN DİRENCİNE DİKKAT

Size bir önerim var… Yazımı okumadan önce bir “mezura” alıp bel çevrenizi dikkatle ölçün. Bulduğunuz rakam erkekseniz 100 cm, kadınsanız 88 cm’den yüksek çıkarsa, yazdıklarımı bir daha okuyun. Nedeni şu: Bel çevrenizin genişlemesi, muhtemelen bir insülin direncinin ilk işaretidir ama “göbeklenme” de diyebileceğimiz bu olumsuz gelişme, başka sorunlara da işaret edebilir!

Kategori: Osman Müftüoğlu
İNSÜLİN VE GLUKAGON
By 26 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

İNSÜLİN VE GLUKAGON

İnsülin, kan şekerinin tehlikeli şekilde yükselmesine, glukagon da fazlaca düşmesine engel olur.

Kategori: Osman Müftüoğlu
DİRENÇ KIRILMADAN KİLO VERİLMEZ
By 22 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

DİRENÇ KIRILMADAN KİLO VERİLMEZ

Diyabete sebep olan, kalp hastalıkları açısından ciddi riski yaratan insülin direnci, fazla kilonun da önemli bir nedeni. Öyle ki bu direnç kırılmadan kilo vermek neredeyse imkansız.

Kategori: Diyet
FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU
By 17 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU

Şekerli gıda ve içecek tüketme alışkanlığı bir bağımlılık olarak değerlendirilebilir mi?

Kategori: Sağlık
GÖBEK DEMEK DERT DEMEK

GÖBEK DEMEK DERT DEMEK

Yakın dostlarımdan birinin uzun süredir ciddi ölçüde “göbek sorunu” var, bel çevresinin 130 cm.’den geniş olduğunu tahmin ediyorum. Sık sık tekrarlayan ve ilaçlarla kontrol altına alınamayan “hipertansiyon atakları” nedeniyle geçen hafta sonunu “hastanede” geçirdi.

Kategori: Osman Müftüoğlu
İNATÇI KİLOLARA KARŞI METABOLİK BALANS

İNATÇI KİLOLARA KARŞI METABOLİK BALANS

Metabolizmayı dengeleyen metabolik balans yöntemi, inatçı kilolardan kurtarırken insülin direnci, metabolik sendrom, obezite ve tiroid hastalıklarının tedavisine de katkı sağlıyor. Metabolizmayı dengeleyerek hem bir takım hastalıkların tedavisine destek olan hem de çeşitli nedenlerle verilemeyen kiloları verdiren yöntem, programın eğitimini alan doktorlar tarafından uygulanıyor.

Kategori: Diyet
ÇAĞIN VEBASI İNSÜLİN DİRENCİ

ÇAĞIN VEBASI İNSÜLİN DİRENCİ

Çağın vebası yoruyor şişmanlatıyor acıktırıyor Göbek bölgesinde yağlanma yapıyor, yoruyor, şişmanlatıyor, acıktırıyor… Git gide yayılan ve tüm dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri haline gelen obezitenin de temelinde yatan sebeplerinden bir tanesi. Çağın vebası olarak nitelendirilen insülin direncini iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Hasan Hüsrev Hatemi ile konuştuk. Metabolizmayı temelden etkileyen insülin direnci genellikle tek […]

YORGUNLUK VE HİPOGLİSEMİ İLİŞKİSİ
By 29 Mayıs 2011 1 Comments Devamı →

YORGUNLUK VE HİPOGLİSEMİ İLİŞKİSİ

Yorgunluk nedeni sağlık problemleri saymakla bitmez! Kansızlıktan organ yetmezliklerine, enfeksiyon hastalıklarından kanserlere pek çok hastalık yorgunluk sebebi olabilir. Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLU Bazı yorgunluk sebepleri var ki onlarla diğerlerinden daha sık karşılaşılır. Bunlardan biri de “hipoglisemi”dir.“Hipoglisemi” teşhisi son zamanlarda eskisinden daha sık konuluyor. Bu durum, hipogliseminin “moda bir sağlık sorunu” olmasından filan da kaynaklanmıyor! Sebep, beslenme […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
KARACİĞER YAĞLANMASI NEDEN YAYGIN?
By 26 Nisan 2011 1 Comments Devamı →

KARACİĞER YAĞLANMASI NEDEN YAYGIN?

Karaciğerde yağlanma neden yaygın? Karaciğer yağlanması son yıllarda sık görülen sağlık sorunlarından biri haline geldi. Bunun birinci nedeni beslenme tarzımızdaki değişimler, daha doğrusu yaptığımız beslenme yanlışları. Bunların başında da rafine şeker ve beyaz un tüketiminin artması (unlu tatlılar, meyve suyu konsantreleri ve diğer meşrubatlar, gazlı ve kolalı içecekler, pizza, hamburger ve beyaz undan mamul fırın […]

Kategori: Osman Müftüoğlu