Tag: insomnia

Uykusuzluk Hastalık Düzeyine Ulaştıysa

Uykusuzluk Hastalık Düzeyine Ulaştıysa

Yeterli imkanınız olduğu halde uykuya başlamada, sürdürmede ve kaliteli uyumada süreğen olarak güçlük çekiyorsanız, uykusuzluğunuz tedavi gerektiriyor olabilir. İyi bir uyku; fiziksel, ruhsal tamir ve yenilenmemiz için gerekli bir süreçtir. Bu yenilenme sağlanmadığında fiziksel belirtilerin yanında ruhsal olarak isteksizlik, motivasyon kaybı, sinirlilik, dikkat ve bellek bozuklukları ortaya çıkmaktadır. Dünyada erişkinlerin yüzde 10-13’ü, hayatlarını ileri derecede […]

Kategori: Sağlık
Uykusuzluk Testi
By 28 Kasım 2013 0 Comments Devamı →

Uykusuzluk Testi

Uyku problemleri çağımızın sorunu olmaya devam ediyor. Uyku kalitenizin bozulması ve uzun süren uykusuzluğunuz nedenini bu test ile öğrenebilirsiniz. Bayındır Hastanesi – İstanbul Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Bozuklukları Merkezi Direktörü Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu tarafından hazırlanan bu test, uyku kalitenizin bozulmasından doğabilecek problemlerin farkında olmanızı sağlayacak… Aşağıda yer alan maddelerden “evet” dediklerinizi lütfen not […]

Kategori: Sağlık
Uykusuzluk nasıl tedavi edilir?
By 17 Nisan 2013 1 Comments Devamı →

Uykusuzluk nasıl tedavi edilir?

UYKUSUZLUK (İNSOMNİA) NEDİR? İnsomnia, uykuya dalmakta güçlük, uykuyu sürdürmekte güçlük veya yeterli uyku süresine rağmen uykusuzluk anlamına gelir. Uyku kişiye, yaşa, genel sağlık durumuna, strese bağlı olarak birçok değişiklik göstermekle birlikte erişkin sağlıklı bireylerde her gece 7-8 saat uyku normal olarak kabul edilmektedir. Bebekler günün büyük bir bölümünü uyuyarak geçirir; yaşla birlikte uyku süresi kısalır […]

Kategori: Haber