Tag: ideal kilo

Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak İçin
By 26 Ağustos 2014 0 Comments Devamı →

Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak İçin

Hamilelik döneminde anne adayları dünyaya bir bebek getirme heyecanının yanı sıra aldıkları fazla kiloları nasıl verecekleri konusunda endişeler yaşarlar. Doğum sonrası uygulanan bilinçsiz Diyetler ise annede kas kaybına, çeşitli hastalıklara yol açarken anne sütünün de kesilmesine neden olmaktadır. Doğumdan sonra uzman kontrolünde uygulanacak sağlıklı beslenme programı ile ideal kiloya kavuşulması önemlidir. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme […]

Kategori: Diyet
DAHA İYİ BİR GÖRÜNÜM İÇİN NELER YAPMALI?
By 28 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

DAHA İYİ BİR GÖRÜNÜM İÇİN NELER YAPMALI?

Sahip olunan bedenden arzulanan bedene ulaşma sürecinde artık kalori hesabına yer yok! Peki, yeni yöntemler neler?

Kategori: Diyet
BÖLGESEL YAĞLANMAYA ÇÖZÜM OLABİLİR

BÖLGESEL YAĞLANMAYA ÇÖZÜM OLABİLİR

Fazla kilolardan kurtulmak için diyet ve düzenli egzersiz yapmak şart. Ancak ne kadar uğraşılırsa uğraşılsın, inatçı bölgesel yağlanmalardan kurtulmak kolay olmayabilir.

Kategori: Diyet
BEL ÖLÇÜSÜ
By 24 Haziran 2009 0 Comments Devamı →

BEL ÖLÇÜSÜ

İdeal Bel Ölçüsü Ne Olmalı? ve doğru bel ölçüsü nasıl ölçülür. Video ideal bel Yükleyen xprodoksit

Kategori: Diyet
İDEAL KİLO NE OLMALI
By 18 Haziran 2009 4 Comments Devamı →

İDEAL KİLO NE OLMALI

İdeal kilo ve metabolizma hızınızı bulun Kilo vermeye başlamadan önce hesaplayacağınız ideal kilo, basen oranı, metabolizma hızı gibi ölçümlerin formülleri Beden Kitle İndeksi (BKİ) hesaplaması ile vücudunuzun ideal kilosunu bulabilir, nabzınızı ölçerek ne kadar spor yaparak yağ yakmanız gerektiğini bulabilirsiniz. İşte vücudumuz için gerekli hesaplar, ölçümler ve formülleri İdeal kilonuz Beden Kitle İndeksi, boyunuzu kilonuzla […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
PRATİK İDEAL KİLO HESABI
By 18 Şubat 2008 0 Comments Devamı →

PRATİK İDEAL KİLO HESABI

İdeal kiloyu hesaplamanın en kolay tekniği İdeal kilo herkesin zevkine ve alışkanlığına göre değişmez, bir hesaplama tekniği vardır. İdeal kilo nasıl hesaplanır diye merak ediyorsanız işte size biz doktorların kullandığı teknik: KADINLAR ERKEKLER Kadınlar için: Boyunuzun ilk 1.5 metresi için 45 kilo, sonraki her 2.5 cm için 2.2 kilo ekleyiniz. Örnek olarak; boyunuz 160 cm […]

Kategori: Diyet, Sağlık