Tag: HDL

Prof.Dr. Bingür Sönmez’den Altın Öneriler
By 08 Kasım 2015 0 Comments Devamı →

Prof.Dr. Bingür Sönmez’den Altın Öneriler

Türk vatandaşları olarak kalp hastalıklarından ölüm oranımız diğer milletlere nazaran çok daha fazla. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, “Örneğin bir Japon, bir Koreliye oranla yüzde 12 misli daha fazla kalp hastalığından ölüyoruz” diyor. Türk toplumu olarak iyi huylu kolesterolü (HDL) düşük bir toplum olduğumuzu söyleyen Prof. Dr. Sönmez, “Normali 40-45 iken, […]

KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİ YAĞLAR FAYDALI?
By 27 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİ YAĞLAR FAYDALI?

Televizyon programlarından veya basından takip edilen bilgilerle insanlar artık yağlı yiyecekler yemekten korkar oldular. Yağ gereksiz bir besin öğesi olarak algılanmaya başlandı, özellikle büyüme gelişme dönemindeki gençlerde bu oran hızla artmakta.

BEL ÇEVRENİZ GENİŞLİYORSA İNSÜLİN DİRENCİNE DİKKAT
By 25 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

BEL ÇEVRENİZ GENİŞLİYORSA İNSÜLİN DİRENCİNE DİKKAT

Size bir önerim var… Yazımı okumadan önce bir “mezura” alıp bel çevrenizi dikkatle ölçün. Bulduğunuz rakam erkekseniz 100 cm, kadınsanız 88 cm’den yüksek çıkarsa, yazdıklarımı bir daha okuyun. Nedeni şu: Bel çevrenizin genişlemesi, muhtemelen bir insülin direncinin ilk işaretidir ama “göbeklenme” de diyebileceğimiz bu olumsuz gelişme, başka sorunlara da işaret edebilir!

Kategori: Osman Müftüoğlu
KANSIZLIĞA KARŞI AVOKADO’YU DENEYİN
By 03 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

KANSIZLIĞA KARŞI AVOKADO’YU DENEYİN

B, C, E ve K vitamini bakımından zengin olan avokadonun faydaları hakkında Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy bilgiler verdi:

Kategori: Faydalı Bilgiler
ANTİOKSİDAN İHTİYACI İÇİN BOL BOL HAVUÇ TÜKETİN
By 20 Ağustos 2012 0 Comments Devamı →

ANTİOKSİDAN İHTİYACI İÇİN BOL BOL HAVUÇ TÜKETİN

Havuç ve havuç suyu, daha antioksidan kavramının günümüzde olduğu gibi bir tutku haline donusmediği dönemlerden beri sağlığımız için popüler bir besin olarak bilinir. Ancak daha sonra daha güçlü ve etkili antioksidanların ortaya çıkması ile gündemden biraz düştü. 1992 yılında yayımlanan ‘Basel Çalışması’nda’ (İsviçre) 12 yıl süre ile izlenen gönüllülerde kan serumu karotenoit seviyesi düşük olanlarda […]

Kategori: Erdem Yeşilada
DAMAR YAŞINIZI BİLİYOR MUSUNUZ?
By 30 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

DAMAR YAŞINIZI BİLİYOR MUSUNUZ?

Damarlarınız kaç yaşında Tekrarlamaktan bıkmadığım bazı önermelerim var. Bunlardan biri de şu: Gerçek yaşınız damar yaşınızdır, damarlarınız kaç yaşındaysa siz de o yaştasınızdır! Bu cümleyi tekrarlayıp durmamın nedenine gelince…

Kategori: Osman Müftüoğlu
ACAİ BERRY MUCİZESİ
By 19 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

ACAİ BERRY MUCİZESİ

Amazonlar’dan gelen mucize: Akai çileği Güçlü bir antioksidan olan akai; önemli bir kanser savaşçısı. Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik bozuklukların tedavisinde de etkili

Kategori: Erkan Topuz
FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU
By 17 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU

Şekerli gıda ve içecek tüketme alışkanlığı bir bağımlılık olarak değerlendirilebilir mi?

Kategori: Sağlık
KOLESTROLÜ DENGELEMEK İÇİN NASIL BESLENMELİ
By 01 Şubat 2012 0 Comments Devamı →

KOLESTROLÜ DENGELEMEK İÇİN NASIL BESLENMELİ

Kolesterolünüzü dengeleme veya kolesterolün damarlara verebileceği hasarı minimuma indirmede “nasıl beslendiğiniz” yani “ne yiyip içtiğiniz” ilaçlardan daha önemlidir. 

Kategori: Osman Müftüoğlu
LOKUM GİBİ KOLESTEROL
By 03 Aralık 2011 0 Comments Devamı →

LOKUM GİBİ KOLESTEROL

Habertürk televizyonunda Yiğit Bulut’ un sunduğu Sansürsüz isimli programda kolesterol hastalık mıdır, kolesterol ilaçları ne kadar işe yarıyor soruları etrafında güzel ve faydalı bir tartışma oldu. Programa kardiyolog Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, Prof. Dr. Bingür Sönmez ve kardiyolog Dr. Deniz Şener katıldı.

Kategori: Sağlık
İYİ KOLESTROL TEDAVİSİNDE YENİ UMUT
By 03 Aralık 2011 0 Comments Devamı →

İYİ KOLESTROL TEDAVİSİNDE YENİ UMUT

İyi kolesterol düştükçe kalp damar hastalığı riski yükselir. Buna karşı elimizde çok güçlü bir ilaç yok. Yeni ve etkinliği çok yüksek olan ilaçlar henüz araştırma aşamasında. Düşük HDL’ye karşı en güçlü silahımız, sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz ve kilo vermek…

Kategori: Sağlık
KÖTÜ KOLESTROL FOBİSİ

KÖTÜ KOLESTROL FOBİSİ

Meğerse kötü kolesterolün daha da kötüsü varmış… Son senelerde ilaç ve hazır gıda endüstrisi el ele verdi ve kısa zamanda tüm dünyada müthiş bir ‘kolesterol fobisi’ oluşturuldu. İnsanlar sistemli bir şekilde ‘kolesterol manyağı’ yapıldı. Kolesterol, topluma ve maalesef aynı zamanda doktorlara da türlü pazarlama taktikleriyle kalp krizi ve inme gibi ölümcül hastalıkların tek sebebiymiş gibi […]

Kategori: Sağlık