Tag: göbek

Göbek Türleri ve Eritme Yöntemleri
By 25 Kasım 2015 0 Comments Devamı →

Göbek Türleri ve Eritme Yöntemleri

İngiliz vücut geliştirme uzmanı James Duigan yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte herkesin sahip olmak istediği düz bir karnın sırlarını açıkladı… Elle Macpherson ve Rosie Huntington-Whiteley gibi ünlü modellerin spor koçluğunu yapan Duigan, 5 farklı göbek çeşidi olduğunu, hepsine ayrı egzersiz ve beslenme yöntemleri uygulanması gerektiğini dile getirdi. İşte Duigan’ın 5 değişik tip için zayıflama önerileri; Lastik […]

Kategori: Diyet
GÖBEK ERİTMEK İÇİN GÜNDE 8 DAKİKA

GÖBEK ERİTMEK İÇİN GÜNDE 8 DAKİKA

Günde 8 dakikanızı ayırarak yapacağınız bu hareketlerle çok kısa sürede göbeğiniz eriyecek, dümdüz bir karına sahip olacaksınız. Kadın ya da erkek fark etmeden etkili olan bu hareketler, 2 hafta içinde etkisini gösterecek…

Kategori: Spor
YAĞLARDAN KURTARACAK FORMÜLLER
By 27 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

YAĞLARDAN KURTARACAK FORMÜLLER

Bugün size 5 farklı vücut tipinin incelmesini sağlayacak en favori yağ yakıcı formüllerimi açıklıyorum. Bonus olarak ise yağ yakımına yardımcı 3 masum tatlının keyfini çıkarın. Sarkan göbeğiniz, yağlı kalçalarınız, geniş basenleriniz, sallanan kollarınızı eritmek ve bütün yağlarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz?

Kategori: Diyet, Mehmet OZ
ŞİŞMANLATAN HATALAR
By 21 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

ŞİŞMANLATAN HATALAR

Bir türlü zayıflayamıyor musunuz?  Kolesterol ilaçlarına karşı çıkan ve Karatay Diyeti’yle tartışma yaratan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, Türk halkını şişmanlatan hataları anlattı…

Kategori: Diyet
GÖBEK ERİTEN ÖNERİLER
By 20 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

GÖBEK ERİTEN ÖNERİLER

Hareketsizlik, masa başı çalışma, ara öğün atlama, fast food tüketimi, alkol ve stresin de etkisi olduğu karın bölgesindeki yağlanma sağlığıda olumsuz etkilemekte. Kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve tansiyon en sık görülen hastalıklar.

Kategori: Özlem Sert Aydın
GÖBEK ERİTEN BİTKİSEL ÇAY TARİFİ
By 14 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

GÖBEK ERİTEN BİTKİSEL ÇAY TARİFİ

Mide ve Bağırsak Hastalıkları Uzmanı Dr. Hakan Güveli, Göbek Eriten Çay tarifi veriyor. Gerekli Malzemeler :

Kategori: Diyet
GÖBEK ERİTEN EGZERSİZ
By 29 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

GÖBEK ERİTEN EGZERSİZ

Spor Eğitmeni Tuğba Girgin eşliğinde ince bir bel için yapmanız gereken egzesizler…

Kategori: Doktorum, Spor
AVAKADOLU SAÇ MASKESİ
By 23 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

AVAKADOLU SAÇ MASKESİ

SAÇLARINIZ AVAKADO İLE GÜRLEŞSİN Bir süredir saçlarım dökülüyor. Tahlil yaptırdım. Doktorum bende kansızlık olduğunu söyledi ve ilaç verdi. Saçlarımın gürleşmesi için ilaçlarımın yanında uygulayabileceğim bir formülünüz var mı?

Kategori: Suna Dumankaya
BÖLGESEL YAĞLANMAYA ÇÖZÜM OLABİLİR

BÖLGESEL YAĞLANMAYA ÇÖZÜM OLABİLİR

Fazla kilolardan kurtulmak için diyet ve düzenli egzersiz yapmak şart. Ancak ne kadar uğraşılırsa uğraşılsın, inatçı bölgesel yağlanmalardan kurtulmak kolay olmayabilir.

Kategori: Diyet
GÖBEK DEMEK DERT DEMEK

GÖBEK DEMEK DERT DEMEK

Yakın dostlarımdan birinin uzun süredir ciddi ölçüde “göbek sorunu” var, bel çevresinin 130 cm.’den geniş olduğunu tahmin ediyorum. Sık sık tekrarlayan ve ilaçlarla kontrol altına alınamayan “hipertansiyon atakları” nedeniyle geçen hafta sonunu “hastanede” geçirdi.

Kategori: Osman Müftüoğlu
GÖBEK NASIL ERİR?
By 21 Aralık 2011 0 Comments Devamı →

GÖBEK NASIL ERİR?

Göbeğiniz sürekli genişliyor, bel çevreniz her gün büyüyorsa, sorunu sadece ‘reçete diyetler’le çözemezsiniz. Bir an önce beden şartnamenize uygun bir beslenme planı oluşturmaya bakın. Yoksa başınıza gelecek olan şeyyer stres oburluğu ya da menapoz balkonu…

Kategori: Osman Müftüoğlu
SÜT İÇEREK İŞTAHINIZI FRENLEYİN
By 05 Aralık 2011 0 Comments Devamı →

SÜT İÇEREK İŞTAHINIZI FRENLEYİN

Son araştırmalara göre hızlı zayıflamaya yardımcı olan kalsiyum, en çok sütte bulunuyor. Kilolarıyla problemi olanlar, özellikle yemeklerden önce bir çay bardağı süt içerek iştahlarının kesilmesini sağlayayıp kilo verebilir…  Süt; kilo vermek isteyenlerin uzak durması gereken bir besin mi, yoksa diyet listelerinin olmazsa olmazlarından mı? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça KAYA, sütün yararlarına ilişkin son çalışmaları […]

Kategori: Ayça Kaya