Tag: Gi Diyeti

GLİSEMİK İNDEKS DİYETİNİN ÖNEMİ
By 11 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

GLİSEMİK İNDEKS DİYETİNİN ÖNEMİ

Glisemik indeks neden çok önemli? Glisemik indeks diyeti, yalnız kilo sorununuzu çözmekle kalmıyor; kan şekerinizi dengeliyor, tansiyonunuzu düşürüyor, trigliseridinizi azaltıp iyi kolesterolünüzü yükseltiyor.

DİYET BORCUNUZ MU VAR?
By 11 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

DİYET BORCUNUZ MU VAR?

Uzun süreli diyetlerde küçük kaçamaklar yapabilirsiniz. Ama bu kaçamakların borcunu ödemek için ertesi günlerde diyetinizi biraz daha sıkı hale getirmeli, fiziksel aktivitenizi biraz daha artırmalısınız.

Kategori: Osman Müftüoğlu
Gİ DİYETİ NEDEN FAYDALI
By 03 Temmuz 2010 0 Comments Devamı →

Gİ DİYETİ NEDEN FAYDALI

Gİ Diyeti Kilo sorunu olan herkesin farklı bir hikâyesi vardır. Kimi çok yediği, kimi az hareket ettiği, kimi her iki günahı birlikte işlediği için kilo alır. Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLU – Bazıları da genetik miraslarında yazılanlar ya da sağlık sorunlarından dolayı şişmanlar. Prensip olarak “normal kiloda kalabilmeniz için yakabildiğiniz kadar Gıda almanız ve bu arada hareket […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR NASIL ÇÖZÜLÜR
By 14 Kasım 2009 17 Comments Devamı →

İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR NASIL ÇÖZÜLÜR

İnsülin direnci nasıl çözülür? Genetik mirasında “insülin direnci” yazanlar, kolay şişmanlar. İşin kötüsü, bu şanssız insanların kiloları arttıkça insülin direnci daha da derinleşir. Bu da daha fazla kilo almak anlamına gelir. Yani tam bir kısırdöngü söz konusudur. Allah bu insanlara kolaylık ve sabır versin! Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLU İnsülin direnci problemini çözmenin en etkili yolu, kilo […]

Kategori: Osman Müftüoğlu