Tag: Fagerström Testi

FAGERSTRÖM TOLERANS TESTİ
By 18 Ağustos 2009 0 Comments Devamı →

FAGERSTRÖM TOLERANS TESTİ

Fagerström Tolerans Testi   1. İlk sigaranızı sabah kalktıktan ne kadar sonra içersiniz? a. 30 dak. sonra b. 30 dak. içinde (b cevabı için 1 puan veriniz) 2. Yasaklanan yerlerde (hastane, kütüphane, tiyatro vs.) sigara içiyor musunuz? a. evet b. hayır (a için 1 puan veriniz) 3. Hangi sigara sizin için daha zevkli ve tatmin […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
SİGARAYI BIRAKTIRAN TIBBİ YÖNTEMLER
By 17 Ağustos 2009 0 Comments Devamı →

SİGARAYI BIRAKTIRAN TIBBİ YÖNTEMLER

Sigarayı Tıbbi Tekniklerle Bırakın “Tek seansta sigaraya son”, “Bırakamazsanız paranız iade”, “1 saatte sigaradan tamamen kurtulun”  gibi söylemleri olan yöntemler, kısa bir süre kişinin sigara içmemesini belki sağlayabilir, ancak sigara tedavisinde önemli olan sigaraya “ara vermek” değil, 1. yıl sonunda dahi halen içmiyor olmaktır. Ne yazık ki, “sihirli değnek” benzeri bir sigara bırakma yöntemi yoktur. […]

Kategori: İlkay Keskinel