Tag: Evren Altınel

KATARAKT NEDİR
By 13 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

KATARAKT NEDİR

Yaşlandıkça her organda olduğu gibi gözlerde de bazı değişmeler oluyor. Göz yaşlanmasının yarattığı sağlık sorunlarının başında ise katarakt geliyor. Peki nedir bu katarakt?

Kategori: Göz, Sağlık
METABOLİZMAYI NASIL HIZLANDIRABİLİRİZ?
By 15 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

METABOLİZMAYI NASIL HIZLANDIRABİLİRİZ?

Kıştan kalan fazla kiloları azaltmanın yolu sadece diyet yapmaktan değil, biraz da metabolizmamızı hızlandırmaktan geçiyor.

Devamı…

Kategori: Diyet, Spor
SİNİRSEL KOLİT NEDİR?

SİNİRSEL KOLİT NEDİR?

Son yıllarda eskiye oranla sık görülen, sessiz ve derinden gittiği için de yeterince farkına varılmayan, ne var ki “krizler” başladığında insanı canından bezdiren bir sağlık sorunu var:

Kategori: Sağlık
VİTAMİNLER KİLO ALDIRMAZ

VİTAMİNLER KİLO ALDIRMAZ

Vitaminler kilo aldırmaz. Dengesiz, düzensiz ve yetersiz beslenen kişilerde, sağlık sorunları yaşayanlarda vitaminler de mineraller de yeterli düzeylerin altına inebilir.

Kategori: Osman Müftüoğlu
ÇUHA ÇİÇEĞİ YAĞI HER DERDE DEVA MI?
By 23 Şubat 2012 0 Comments Devamı →

ÇUHA ÇİÇEĞİ YAĞI HER DERDE DEVA MI?

Doğadaki bitkilerde bulunan “gizli ilaçlar”dan bazıları, bazen laboratuvarlarda üretilen ilaçlardan daha değerlidir. Bütün sorun, bitkilerin içindeki “doğal moleküller”den doğru ve dikkatlice istifade edebilmektedir.

Kategori: Osman Müftüoğlu
KANSERDEN KORUNMA PLANI
By 07 Şubat 2012 0 Comments Devamı →

KANSERDEN KORUNMA PLANI

Kanserin önlenebilir bir hastalık olduğunu biliyoruz. Beslenme tarzımız ve besin seçimlerimizin çok önemli belirleyiciler olduğunu fark ettik, bazı besinlerin “kansersavar” bazılarınınsa “kansersever” olduklarını öğrendik. Ama kanser tehdidi sadece beslenme ile önlenebilecek veya çözüm-lenebilecek bir sorun değil.

Kategori: Osman Müftüoğlu
YÜKSEK PROTEİN DİYETLERİ DİYABET YAPIYOR

YÜKSEK PROTEİN DİYETLERİ DİYABET YAPIYOR

Yüksek protein diyetleri diyabet hastası yapıyor… Yıllardır fazla kilolarımdan şikayetçiyim ve yaşım da ilerlediği için zayıflamak istiyorum. Protein diyetlerinin, kısa sürede çok etkili olduğunu duydum. Doğru mu? A.Ç./Van

Kategori: Ece Hattat
BESLENME SORGULAMA TESTİ
By 22 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

BESLENME SORGULAMA TESTİ

Bana nasıl beslendiğini söyle sana kim olduğunu söyleyeyim! Herkesin beslenme şekli farklı. Eğer kendi beslenme alışkanlıklarınızı iyi tanıyorsanız, yanlışları düzeltmek konusunda elbirliğiyle çalışabiliriz. Herkesin eğitiminin, aile ve iş ortamının, duygu ve düşüncelerinin farklı olması gibi gıda maddelerini satın alırken, saklarken, pişirirken ve yiyip içerken yaklaşımları, yöntemleri de ayrı ayrı. Ancak, yine de çoğu zaman bir […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
TOK TUTAN 12 BESİN
By 19 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

TOK TUTAN 12 BESİN

Hiç acıkmasak ya da yesek yesek ve hiç kilo almasak! Kliniğimizde bu dileklerini benimle paylaşan pek çok kişi oluyor. Her iki dilek de bilimsel gerçeklerle örtüşmüyor. Ama gerçekten de bazı besinler diğerlerine nazaran tokluk hissini daha uzun süre yaşamamızı sağlayabiliyor. Söz konusu durumun psikolojik bir tarafı yok. Bu, gıdaların içerdikleri maddelerin oranlarıyla ilgili bir konu… […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
NEDEN KİLO ALIYORUM?
By 13 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

NEDEN KİLO ALIYORUM?

Kilo sorunu olanların bazı ortak özellikleri var. “Fazla kilolarınızın nedeni olarak neyi/neleri suçluyorsunuz?” sorusuna verilen yanıtlarda bu daha iyi anlaşılıyor. Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLUÇoğu ya genetik mirasları ya da metabolizmalarını suçluyor! Yani bu soruya verilen yanıtlar aşağı yukarı hep aynı oluyor. İlk üç yanıt pek değişmiyor… – Annem/babam kilolu, ailemde kilo sorunu var. O nedenle şişmanlıyorum. […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
ORUÇ SAĞLIMIZI ETKİLER Mİ?
By 01 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

ORUÇ SAĞLIMIZI ETKİLER Mİ?

Ben orucun bedensel ve fiziksel anlamda sağlığımızı güçlendirdiği, bir ölçüde de iyileştirdiğini düşünenlerdenim. …… “Orucun sağlığı bozup bozmadığı” sorusuna yanıt vermeye çalışacağız. Yaşasın Hayat Kliniği’nde birlikte çalıştığımız Aile Hekimi Uzman Dr. Evren Altınel bu konuda sıkı bir çalışma yaptı. İşte Altınel’in ulaştığı sonuçlar… * Çeşitli çalışmaların sonucu olarak, dikkat eksikliğine bağlı kazalarda çoğalma olduğu ve […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
D VİTAMİNİ SORUNU
By 28 Mayıs 2011 0 Comments Devamı →

D VİTAMİNİ SORUNU

D vitamini eksikliği yaygın ve önemli bir problem oldu hatta neredeyse bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Hemen her yaşta (şehirde ya da köyde, kasabada yaşamaları fark etmiyor) insanımız da ciddi düzeyde D vitamini noksanlığı var. Bu durumun temel nedeni ise güneşten doğru faydalanmayı bilmememiz veya ihmal etmemiz! D vitamini ihtiyacımızı sadece yiyecek ve içeceklerle […]

Kategori: Osman Müftüoğlu