Tag: doymuş yağ

ABUR CUBUR GIDALAR SPERM SAYISINI DÜŞÜRÜYOR

ABUR CUBUR GIDALAR SPERM SAYISINI DÜŞÜRÜYOR

Amerika’da yapılan araştırma, doymuş yağ oranının yüksek olduğu beslenme biçimleriyle düşük sperm sayısı arasında bağlantı olabileceğini ortaya koydu.

Kategori: Faydalı Bilgiler
BİTKİSEL YAĞLAR SAĞLIKLI MI?
By 20 Mayıs 2011 0 Comments Devamı →

BİTKİSEL YAĞLAR SAĞLIKLI MI?

Bitkisel yağların hepsi sağlıklı mı? Bitkisel yağların hepsinin sağlıklı olduğunu söylemek zor. Bazı bitkisel yağlar fazla miktarda doymuş yağ içerebiliyor. Mesela hurma yağı (palmiye yağı-palmol) yaklaşık yüzde 50 oranında doymuş yağ ihtiva eden bir bitkisel yağ. Bu rakam hindistancevizi yağında yüzde 80’i buluyor, neredeyse tereyağındaki orana yaklaşıyor. Bitkisel yağların en çok beğenileni, en sağlıklı olanı […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
DOYMUŞ YAĞLAR DOYMAYA ENGEL
By 23 Kasım 2008 1 Comments Devamı →

DOYMUŞ YAĞLAR DOYMAYA ENGEL

Doymuş yağlar doymaya engel! “Yiyorum yiyorum doymuyorum!” cümlesinin sorumlusu doymuş yağlardır! Çünkü onlar tokluk hissinizi engeller… Sofradan “Doydum” diyerek kalkmak içinse ‘doymamış yağ’ yemeniz gerekir. Bu yağlı cheeseburger kaloriyle yüklü ama en azından açlığınızı kesiyor, öyle değil mi? Tam olarak değil! Aynı kaloriye sahip olsa da düşük yağ içeren yemeklerle kıyaslandığında ‘yağ ziyafeti’ kıvamındaki bu […]

Kategori: Mehmet OZ