Tag: detoks

Yaza Detoks ile Sağlıklı Girin
By 01 Haziran 2015 0 Comments Devamı →

Yaza Detoks ile Sağlıklı Girin

Mevsim değişiyor, gün ışığından yararlanma saatleri ile birlikte hava sıcaklıkları artıyor. Yeni mevsime hazırlanmak için en iyi yöntem ise doğayı taklit etmek olarak tanımlanıyor. Sabahın ilk ışıkları ile uyanmak, mevsime göre giyinmek, açık havanın keyfini çıkarmak ve mevsimin sunduğu taze sebze ve meyveleri tüketmek kışın rehavetini üzerimizden atıp yenilenmemizi sağlıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden […]

Kategori: Diyet
Karaciğer Dostu Pancar Detoksu
By 19 Şubat 2015 0 Comments Devamı →

Karaciğer Dostu Pancar Detoksu

Pancar detoksu ile vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz. İşte pancar detoksunun faydaları ve pancar detoksu tarifi… Karaciğer dostu pancar detoksu Pancar, safrayı inceltir ve karaciğeri daha iyi çalışmasını sağlar. Nane, safranın oniki parmak bağırsağına iletilmesini hızlandırır ve bu sayede karaciğeri canlandırır. Pancar detoksu tarifi Malzemeler: 1 adet pancar 1/4 bardak taze kıyılmış nane yaprağı Yarım misket limon […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Bir Bardak Suya Yarım Limon

Bir Bardak Suya Yarım Limon

Bir bardak suya yarım limon sıkın… Hazırlaması oldukça kolay olmakla birlikte şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir. Cildinizi arındırır Su içmek vücudu toksinlerden arındırır. Limonlu su içerseniz, içindeki C vitamini sayesinde kanınızdaki toksinlerden de arınırsınız. Ayrıca cildinizin kızarıklığını geçirir ve ince çizgileri de yok eder Akşamdan kalmalığınızı yok eder Midenizi sakinleştirir. Antiseptik işlev görür ve detoks […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
3 Günlük Detoks ile Fazlalıklardan Kurtul

3 Günlük Detoks ile Fazlalıklardan Kurtul

Diyet ve Beslenme Uzmanı Sanem Apa bayramda aldığınız fazla kilolardan kurtulmak ve sindirim sistemini düzenlemek için 3 günlük şu detoksu öneriyor. 1.GÜN -Güne başlarken – 2 bardak limon dilimli su -Kahvaltı – 1 kase yağsız yoğurt – 1 adet kabuklu küp küp doğranmış armut – 2 adet ceviz – Ara – 1 fincan içine limon […]

Kategori: Diyet
Yaz Detoksu Nasıl Yapılır?
By 19 Ağustos 2013 0 Comments Devamı →

Yaz Detoksu Nasıl Yapılır?

Detoksun kelime anlamı, vücutta biriken toksik maddelerin atılması ve uzaklaştırılmasıdır. Ancak son zamanlarda sıkça duyduğumuz detoks serüvenleri ise bağırsakları boşaltmaktan ileriye gidememekte, ve hatta sağlığımızı tehdit eder boyutlara ulaşabilmektedir. İdeal yaz detoksu ne olmalı nasıl olmalı ki sağlığımızı korusun ve geliştirsin? En gerçekçi ve yararlı detoks; sağlıklı beslenme,  hareketli yaşam ve bol su tüketimi üçlüsü […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
BAHAR DETOKSU İLE CİLDİNİZİ CANLANDIRIN

BAHAR DETOKSU İLE CİLDİNİZİ CANLANDIRIN

Bahar hem cildinizi hem de bedeninizi yenileme zamanı. Güneşin ve temiz havanın tadını çıkarın. Bol bol taze sebze ve meyve tüketin. Cildinizi de ölü derilerden arındırın…

Kategori: Diyet, Ender Sarac
DETOKS AYRANI İLE ZAYIFLAYIN
By 07 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

DETOKS AYRANI İLE ZAYIFLAYIN

Vücudunuzu arındıracak detoks ayranı Diyetisyen Selahattin Dönmez, Kanaltürk ekranlarında yayınlanan “Derya’nın Dünyası” programında tok tutan ve açlığınızı yatıştıracak detoks ayran tarifi veriyor.

SONBAHAR DETOKS ZAMANIDIR
By 28 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

SONBAHAR DETOKS ZAMANIDIR

Yaz mevsiminin son günlerini yaşadığımız bu günlerde yaz döneminde alınan toksik maddelerin de atımı için en uygun süreç. Tüketilen alkol, yenilen karbonhidratlı besinler, kızartma, şarküteri ürünleri ve yağlı tuzlu besinler vücudunuzda toksik madde miktarını da artıracaktır. Bu durum sizde sonbahar yorgunluğu, halsizlik, uyku problemleri, şişkinlik, sinirlilik, konsantrasyon problemleri yaşatabilir.

YENİ TREND SEBZE-MEYVE SUYU DİYETİ

YENİ TREND SEBZE-MEYVE SUYU DİYETİ

Biz Dukan mı Karatay mı diye tartışırken yepyeni bir beslenme trendi Amerika’yı sardı: Meyve-sebze suyu detoksu. Faydaları bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da Hollywood ünlüleri günlerce yalnızca meyve-sebze suyu içerek kendilerini yeniliyor. Öncüleri Salma Hayek ve Gweynth Paltrow.

Kategori: Diyet
YEDİ GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI

YEDİ GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI

Yaşasın Hayat Beslenme Enstitüsü’nün diyet uzmanı Nilüfer Bayram’dan yedi günlük detoks programı… Bu planı ciddi bir hastalığı bulunmayan, organ yetersizliği olmayan, diyabet tedavisi görmeyen, 20-60 yaş aralığındaki herkes rahatlıkla uygulayabilir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa mutlaka doktorunuzun onayını alın. Plan hem detoks hem de kilo vermeyi aynı anda gündeme getiriyor. İçinde ananastan bademe, kividen kuru […]

Kategori: Diyet
HIZLI ZAYIFLAMAYA YARDIMCI DETOKS ÇORBASI

HIZLI ZAYIFLAMAYA YARDIMCI DETOKS ÇORBASI

Dr. Erder Saraç’dan 10 günde bir içilmesini önerdiği “Hızlı Zayıflamaya Yardımcı Detoks Çorbası” tarifini ve yapılışını anlattı.

Kategori: Ender Sarac
2012 DETOKSU
By 27 Kasım 2011 0 Comments Devamı →

2012 DETOKSU

Yedi günlük yeni yıl detoksu Yaşasın Hayat Beslenme Enstitüsü’nün diyet uzmanı Nilüfer Bayram sizler için 2012’ye daha hafif, dinç ve keyifli girmenize yardımcı olabilecek bir beslenme planı hazırladı.

Kategori: Diyet