Tag: d vitamini

Çocuklarda Boy Kısalığı ve Büyüme
By 20 Nisan 2014 0 Comments Devamı →

Çocuklarda Boy Kısalığı ve Büyüme

Uzun yıllar Basketbol A Milli Takımı’mızın doktorluğunu yapan, hala da Galatasaray LİV Hospital Basketbol Takımı Doktoru olan Adnan Bağrıaçık’ın özellikle kısa boydan şikayet eden aileler için önemli önerilerde bulundu… 1 yaşına kadar, çocuklar ağırlıklı olarak anne sütü ve sütlü gıdalarla beslenir. Aslında 6 aylıktan sonra yumurta, havuç, muz ve benzeri gıdaların beslenmeye eklenmesi organların sağlıklı […]

Kategori: Çocuk Bebek, Sağlık
Hangi Besinde Hangi Vitamin Var?
By 27 Şubat 2014 0 Comments Devamı →

Hangi Besinde Hangi Vitamin Var?

Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, vücutta metabolik olayların gerçekleşmesi, sağlıklı yaşamın devamı için gereklidir. Latince hayat anlamına gelen vita sözcüğünden gelmektedir. Vitaminler iki grupta toplanır; Suda gözünen vitaminler: C ve B grubu vitaminleri Yağda çözünen vitaminler: A, D, E, K vitaminleri *Özellikle bahar geçişlerinde vücut direncini arttırmada vitaminden zengin besinler tüketilmesi […]

OBEZİTE ARTTIKÇA D VİTAMİNİ DÜŞÜYOR
By 11 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

OBEZİTE ARTTIKÇA D VİTAMİNİ DÜŞÜYOR

Vücut Kitle İndeks oranı arttıkça vücuttaki D vitamini oranı azalıyor. “PLOS Medicine” bilim dergisinde yer alan makalede, 42 bin kişinin katıldığı ve 21 çalışmadaki genetik verilerin analiz edildiği açıklandı.

Kategori: Diyet
D VİTAMİNİ HAKKINDA YANLIŞ İNANIŞLAR

D VİTAMİNİ HAKKINDA YANLIŞ İNANIŞLAR

Bilim insanlarının yaptıkları son araştırma, D Vitamini’nin soğuk algınlığını durdurmadığını ortaya koydu.

Kategori: Faydalı Bilgiler
SÜREKLİ YORGUNMUSUNUZ?
By 14 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

SÜREKLİ YORGUNMUSUNUZ?

Yorgunluğu hastalık değil, bir işaret, belirti olarak görmemiz gerekiyor. Eğer yorgunluk giderek şiddetleniyor ya da kalıcı hale gelme eğilimi gösteriyorsa, işte o zaman DİKKAT! Bu sürekli ve şiddetlenen yorgunluk, gizli gizli ilerleyen ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir…

Kategori: Osman Müftüoğlu
ŞİŞMANLATAN HATALAR
By 21 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

ŞİŞMANLATAN HATALAR

Bir türlü zayıflayamıyor musunuz?  Kolesterol ilaçlarına karşı çıkan ve Karatay Diyeti’yle tartışma yaratan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, Türk halkını şişmanlatan hataları anlattı…

Kategori: Diyet
HIZLI KİLO VERMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
By 10 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

HIZLI KİLO VERMEK İÇİN NELER YAPILMALI?

Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için gerekli olan ve bir günde hiçbirşey yapmadan harcadığı enerjidir. Metabolizmamızın çalışabilmesi için enerjiye, enerji için de yiyeceklere ihtiyacımız var. Eğer kilo kaybını hızlandırmak istiyorsak metabolizma hızımızın daha aşağısında beslenmeliyiz. Ama metabolizma hızımız düşükse hızlandırmak içinde birkaç noktaya dikkat etmekte fayda var.

Kategori: Özlem Sert Aydın
OSMAN MÜFTÜOĞLU SAÇ ÖNERİLERİ

OSMAN MÜFTÜOĞLU SAÇ ÖNERİLERİ

Prof.Dr. Osman Müftüoğlu, Star TV’de yayınlanan ve Melek Baykal’ın sunduğu “MELEK” adlı programda saç dökülmelerini durduracak ve saçlarınızı güçlendirecek formüller verdi.

Kategori: Osman Müftüoğlu
ERKAN TOPUZ SABA TÜMER İLE BUGÜN

ERKAN TOPUZ SABA TÜMER İLE BUGÜN

Prof.Dr. Ekan Topuz, “Saba Tümer ile Bugün” programında; Kanserden korunmak için nelere dikkat edilmesi gerektiği, hamilelikte organik beslenmenin önemi, D Vitami eksikliği ve günlük alınması gereken D Vitamini miktarı hakkında bilgiler verdi…

Kategori: Erkan Topuz
UNUTKANLIK VE KÖTÜ BESLENME
By 09 Haziran 2011 0 Comments Devamı →

UNUTKANLIK VE KÖTÜ BESLENME

Kötü beslenmek unutkanlık yapıyor Unutkanlık giderek artan bir sağlık sorunu oldu ve çevremizdeki her üç kişiden biri unutkanlıktan yakınır hale geldi. Peki, ne oldu da sorun bu kadar yaygın bir hale geldi? Unutkanlıktan yakınanların hızla artmasının nedenlerinden biri olarak “kötü beslenme”nin yaygınlaşması gösteriliyor. Bu fikre ben de katılıyorum. Hatta sadece bedeni değil ruhu kötü beslemenin […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
D VİTAMİNİ SORUNU
By 28 Mayıs 2011 0 Comments Devamı →

D VİTAMİNİ SORUNU

D vitamini eksikliği yaygın ve önemli bir problem oldu hatta neredeyse bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Hemen her yaşta (şehirde ya da köyde, kasabada yaşamaları fark etmiyor) insanımız da ciddi düzeyde D vitamini noksanlığı var. Bu durumun temel nedeni ise güneşten doğru faydalanmayı bilmememiz veya ihmal etmemiz! D vitamini ihtiyacımızı sadece yiyecek ve içeceklerle […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
ERKEKLERİN VİTAMİN  MİNERAL İHTİYACI NE KADAR?

ERKEKLERİN VİTAMİN MİNERAL İHTİYACI NE KADAR?

Günümüzde, kadınlar kadar erkeklerde vücutlarına yatırım yapmaya ve beslenmelerine oldukça önem göstermeye başladı. Ancak yine de birçok erkek, vücudu için anahtar niteliğindeki vitamin ve minerallerin eksikliğini yaşıyor. Çalışmalarda erkeklerin %77’sinin yeterli magnezyum almadığını, D vitamini ve B12 vitamini eksikliği yaşadığını göstermekte. Tabii potasyum ve iyodu da unutmamak gerek. Şimdi bakalım sizin beslenmeniz aşağıda önerildiği gibi […]

Kategori: Dilara KOÇAK