Tag: çavdar ekmeği

ÇAVDAR EKMEĞİ TOK TUTUYOR
By 18 Eylül 2011 0 Comments Devamı →

ÇAVDAR EKMEĞİ TOK TUTUYOR

Çavdar kaynaklı yüksek-lifli kahvaltı yapmak doygunluk hissini artırıyor. Tok hissettiren çavdar ekmeği, daha az gıda tüketimine, dolayısıyla kilo kontrolüne önemli katkı sağlıyor. İsveç Üniversitesi bilim insanlarının yaptığı çalışma, çavdar ağırlıklı bir kahvaltının, buğday ağırlıklı kahvaltıdan daha uzun süreli olarak, takip eden 3 saat süresince açlığı bastırdığını ortaya koydu. Araştırmacılar, çalışma sonuçlarının, kahvaltı öğününe dahil edildiğinde […]

Kategori: Diyet