Tag: Burcu Yanık

ELLERDE UYUŞMA NEDENİ?
By 01 Mayıs 2008 212 Comments Devamı →

ELLERDE UYUŞMA NEDENİ?

Geceleyin elinizdeki uyuşma ile mi uyanıyorsunuz? Gece elinizde uyuşma ve sızıyla mı uyanıyorsunuz? Elinizin ağrısı sık sık uykularınızı mı bölüyor? El bileğinde sinir sıkışması olabilir. Sinir sıkışması genelde elini çok kullananlarda görülüyor. Sinir sıkışması, vücudumuzdaki sinirlerin anatomik seyirleri boyunca bası altında kalmaları sonucu gelişir. Sıkışma genellikle sinirin kemik veya yumuşak dokudan oluşan bir kanaldan geçtiği […]

Kategori: Sağlık
BEL AĞRILARINDAN KURTULMA YOLU
By 11 Mayıs 2007 0 Comments Devamı →

BEL AĞRILARINDAN KURTULMA YOLU

Bel ağrısını yenmenin formülü Yalnız değilsiniz dünya nüfusunun yüzde 85’i sizinle birlikte bel ağrısı çekiyor. Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Burcu Yanık bel ağrısından kurtulma önerileri veriyor. 1. Harektesiz kalmayın: Vücut pozisyonunun sık sık değiştirilmesi, omurganın kemik ve yumuşak doku yapısının daha iyi beslenmesini sağlar; dolayısıyla vaktinden önce aşınıp yıpranmasını önler. 2. Sırtınızı ve belinizi dik […]

Kategori: Sağlık