Tag: bel ağrısı

Bel ve Boyun Ağrıları için Egzersizler
By 10 Eylül 2017 0 Comments Devamı →

Bel ve Boyun Ağrıları için Egzersizler

Op. Dr. Gökhan Özçınar bel, boyun ve sırt ağrılarınızı azaltmak, kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz hareketleri gösteriyor.

Kategori: Sağlık
Bel ve Boyun Ağrısında Şekerli Su Yöntemi

Bel ve Boyun Ağrısında Şekerli Su Yöntemi

Cerrahi müdahalelerin yanı sıra bel ve boyun ağrılarının tedavisinde son yıllarda yeni yöntemler de geliştirilmekte. Ameliyat yerine şekeri su yöntemi, kuru iğne tedavisi gibi alternatiflere ilgi her geçen gün artıyor. Hasarlı bölgeye şekerli serum içeren bir solüsyon enjekte ederek uygulanan Proloterapi yöntemi hastalarda yüzde 80’a kadar olumlu sonuçlar vermekte. Proloterapinin doğal bir tedavi yöntemi olduğunu […]

Kategori: Sağlık
Ağrı Kesiciler Fıtık Oluşumunu Tetikliyor
By 05 Mayıs 2014 0 Comments Devamı →

Ağrı Kesiciler Fıtık Oluşumunu Tetikliyor

‘Sık ve Yüksek Dozda Kullanılan Ağrı Kesiciler, Fıtık Oluşumunu Tetikliyor’  Günümüzde her üç kişiden biri kronik olarak boyun ve bel Ağrısı şikâyeti yaşıyor. Özellikle uzun saatler boyunca masa başında hareket kısıtlılığı içinde çalışan, egzersiz ve spor yapmaya vakti olmayan ve fastfood tarzı beslenmeye ağırlık verenler bu şikayetleri yaşayanlar arasında ilk sırayı alıyor.  Yapılan yeni araştırmalara […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Bel Ağrısı ve Fıtık
By 23 Nisan 2014 0 Comments Devamı →

Bel Ağrısı ve Fıtık

Strese bağlı olarak oluşan hastalıkların arasında bel ağrısı da ilk sıralarda yer alıyor. Beyin, stresde bel ya da boyun kaslarına aşırı sinyal göndererek kasları kastırıyor. Bu bölgelerde sertlikler ve bazen ele gelen yumrular oluşuyor. Stres dışındaki faktörlerin başında ise, günlük yaşamda yanlış duruş pozisyonlarının vücudumuza olan etkileri oluşturuyor. Toplumda kişinin günlük yaşantısı da baz alınarak […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
BEL AĞRISINDAN KORUNMANIN YOLLARI
By 09 Nisan 2013 0 Comments Devamı →

BEL AĞRISINDAN KORUNMANIN YOLLARI

Her 100 kişiden 80’inin hayatının bir döneminde mutlaka bel ağrısı çektiğini belirten Doç. Dr. Kağan Tun, hareketsizlik ve egzersize ayrılan sürenin kısalmasıyla bu şikayetlerin daha çok arttığına dikkat çekti. EŞYA KALDIRIRKEN DİZİNİZİ BÜKÜN Yanlış pozisyonda yük kaldırmak belde rahatsızlığa sebep olan hatalı davranışların başında geliyor. Yerden bir eşya alacağınız zaman, dizlerinizi bükerek yere çömelin ve […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
BEL FITIĞI TEDAVİSİNDE ALTERNATİF YÖNTEMLER
By 09 Aralık 2012 0 Comments Devamı →

BEL FITIĞI TEDAVİSİNDE ALTERNATİF YÖNTEMLER

Önce, belinizde başlayan keskin bir sızı ile irkilirsiniz. Sızı giderek tarifsiz bir acıya dönüşerek kalçanıza ve bacağınıza yayılır. Korkunç ağrı, ayak topuğunuza ve parmaklarınıza kadar ulaştığında ayaklarınız yerden kesilir; olduğunuz yere yığılırsınız. Asıl kâbus bundan sonra başlıyor.

Kategori: Faydalı Bilgiler
AMELİYATSIZ BEL FITIĞI TEDAVİSİ
By 23 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

AMELİYATSIZ BEL FITIĞI TEDAVİSİ

NASA uzay araştırmalarında, astronotların uzay yolculuklarında yerçekimsiz ortamda bel ağrılarının geçtiği ve disk aralıklarının genişlediğinin gözlenmesi üzerine DRX-9000 cihazı geliştirildi.

Kategori: Faydalı Bilgiler
SABAH AĞRILARINIZ UZUN SÜRÜYORSA DİKKAT
By 07 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

SABAH AĞRILARINIZ UZUN SÜRÜYORSA DİKKAT

Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, uykudan uyandıran bir ağrı ya da vücutta uyandıktan sonra oluşan tutukluk hissinin bir saatten fazla sürmesi durumlarında mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini belirtiyor.

Kategori: Sağlık
BELİNİZİ SOĞUKTAN KORUYUN

BELİNİZİ SOĞUKTAN KORUYUN

Normalde pek ağrım olmaz ama kış aylarında bel ağrısı çekiyorum. Sabahları yataktan tutulmuş halde kalkıyorum. Korunmak için ne yapabilirim? N.K./Manisa

Kategori: Ece Hattat
DURUŞ BOZUKLUĞUNA BAĞLI AĞRILAR

DURUŞ BOZUKLUĞUNA BAĞLI AĞRILAR

Düzgün duruş; bel, sırt ve boyun ağrılarından korunmanın en önemli yolu. Duruş bozukluğunu düzeltmek ve bu ağrılarla uğraşmak istemiyorsanız temel egzersizler için günde 10 dakikanızı ayırmanız yeterli. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Demet Parlar, duruşun insan hayatında sanıldığından daha önemli olduğu görüşünde: Parlar, “Ağrıların yanı sıra olumlu bir ilk izlenim ve etkili bir iletişim için […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
SABAHLARI GÖRÜLEN BEL AĞRISINA DİKKAT

SABAHLARI GÖRÜLEN BEL AĞRISINA DİKKAT

Üç aydan uzun süren bel ağrısında iltihaplı romatizmanın düşünülmesi gerektiğini belirten uzmanlar, el eklemlerindeki ağrı ve şişliğin hafife alınmaması gerektiği uyarısında bunuyor. 5. Türk-Yunan Romatoloji Günleri ve 12. Ulusal Romatoloji Kongresi, Antalya’da yapılıyor. Romatoloji Araştırmaları ve Eğitim Derneği (RAED) Başkanı Prof. Dr. Hasan Yazıcı, romatoloji hastalıklarına doğru tanı ve tedavinin konulması, uygun ilaç tedavisinin belirlenebilmesi […]

Kategori: Sağlık
BEL VE BOYUN AĞRISINI GİDEREN ÖNERİLER
By 02 Mayıs 2011 0 Comments Devamı →

BEL VE BOYUN AĞRISINI GİDEREN ÖNERİLER

Yoğun çalışma hayatı ile bilgisayar karşısında geçirilen uzun saatler, bel ve boyun ağrılarından şikayet edenlerin sayısını her geçen gün biraz daha artırıyor. Bu şikayetlerin temelinde ise, genellikle duruş bozukluğu yer alıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Serin, duruş bozukluğunu gidermek için 5 öneride bulundu… Çocukluk çağında taşınan ağır çantalar, ardından çalışma hayatında masa […]

Kategori: Sağlık