Tag: bazal metabolizma

BAZAL METABOLİZMA HIZI HESAPLAMA

BAZAL METABOLİZMA HIZI HESAPLAMA

Sürekli diyettesiniz ancak bir türlü kilo veremiyor, ‘su içsem yarıyor’ diyorsanız, vakit kaybetmeden metabolizmanızın gerçek hızını öğrenin. Bazal Metabolizma Hızı (BMH) bireyin 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenik vaziyette hayati fonksiyonlarının devamı için harcanan enerjidir. Eğer kişi BMH’nın altında besleniyorsa, ideal yağ kaybı yerine su ve kas kaybı oluşmakta, bu da kişinin sağlıksız bir […]

Kategori: Diyet