Tag: atkins diyeti

KİLO KONTROLÜ İÇİN ÖNERİLER

KİLO KONTROLÜ İÇİN ÖNERİLER

Dr. David M. Nathan’la 1990’lı yılların ortalarında Boston’da tanıştım. O dönemde Ankara’da Numune Hastanesi’nin başhekimliği, 9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel’in özel doktorluğu ve Cumhurbaşkanlığı Sağlık Başdanışmanlığını birlikte yürütmeye çalışıyordum.

Kategori: Osman Müftüoğlu
DOĞRU DİYET NASIL OLMALI?
By 30 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

DOĞRU DİYET NASIL OLMALI?

Kısa sürede fazla kilo verme istegi insanları yanlış diyetlere yönlendiriyor. Kilo verirken hem sağlıklarından oluyorlar hem de verdikleri kilonun çok daha fazlasını hızlı bir şekilde geri alıyorlar. Yukarıda adı geçen tüm diyetlerin ana özelliği tek tip besin tüketimine dayalı olup hızlı kilo verdiren diyetler olmalarıdır. Kişilerin sağlıklı bir şekilde (yağ kaybederek) kilo vermesi ve verilen […]

Kategori: Aylin YILMAZ
ŞOK DİYETLER İÇ ORGANLARI DA ZAYIFLATIYOR
By 07 Haziran 2011 1 Comments Devamı →

ŞOK DİYETLER İÇ ORGANLARI DA ZAYIFLATIYOR

Forma girmek, kilo vermek yaz mevsimini yaşadığımız şu günlerde çoğu kişinin ortak dileği. Ancak uzmanların diyet yapanlara uyarıları var: Şok diyetler sağlığa ciddi zarar veriyor… Dukan diyeti, İsveç diyeti, Atkins diyeti ve daha pek çoğu… Mucize olarak adlandırılan ”sadece protein” ya da ”sadece karbonhidrat” içeren diyet listeleri, kısa sürede fazla kilo kaybettirse de uzmanlara göre […]

Kategori: Ayça Kaya
DEĞİŞEN DİYET LİSTELERİ
By 18 Nisan 2011 2 Comments Devamı →

DEĞİŞEN DİYET LİSTELERİ

Diyet yapma arzusu, genellikle bir mucize beklentisiyle ortaya çıkıyor. Nitekim kendimizi adadığımız diyetin, sihirli bir değnekle bizi hayallerimizdeki siluete kavuşturacağına inanmak istiyoruz. İşte bu noktada doğru beslenme alışkanlıklarına dayalı bir diyet uygulamak çok önemli… SLİM DATA DİYETİ: DİKKATE ALMIYORUZ! Temel prensip: Kalori hesapları sona erdi! Slim Data (Slimness With the Lowest Index of Metabolism; yani […]

Kategori: Diyet