Tag: antreman etkisi

EGZERSİZDEN DAHA İYİ SONUÇ ALMAK İÇİN
By 27 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

EGZERSİZDEN DAHA İYİ SONUÇ ALMAK İÇİN

Egzersizin kalbi güçlendirdiği, kasları güçlü ve formda tuttuğu, kilo yönetimini kolaylaştırdığı, şekeri, tansiyonu, kolesterolü dengelediğini bilmeyen var mı? Ama bu önemli “sağlıklı alışkanlık” konusunda ben dahil çoğumuz hâlâ ve de ciddi biçimde bilgi fakiriyiz.Egzersiz hakkında bilmemiz gereken ayrıntılardan biri “Antrenman etkisi”dir. Bu deyim ancak ve sadece  düzenli egzersiz çabalarının da işe yaradığını ifade ediyor. Eğer […]