Tag: akdeniz diyeti

AKDENİZ DİYETİ ÖLÜM İHTİMALİNİ AZALTIYOR

AKDENİZ DİYETİ ÖLÜM İHTİMALİNİ AZALTIYOR

İspanya’da yapılan bir araştırma Akdeniz tipi beslenmenin kalp krizi ve felçten ölüm ihtimalini yüzde 30 azalttığını ortaya çıkardı. İspanya’daki Predimed Araştırma Grubu, yaşları 55-80 arasında değişen 7 bin 447 kişiyi 5 yıl boyunca takip etti. Denekler egzersiz yapmayan ve tamamı aşırı kilolu ya da obez kişilerden seçildi. Diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve kalp-damar hastalığı bulunan […]

Kategori: Diyet
AKDENİZ DİYETİ KALBİ KORUYOR

AKDENİZ DİYETİ KALBİ KORUYOR

Akdeniz tipi beslenmenin kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürdüğü yeni yapılan bir bilimsel çalışmayla da doğrulandı. Zeytinyağı, balık ve sebzeye dayalı beslenme, insanı kalp ve kan dolaşımı hastalıklarına karşı koruyor. Uzun süredir yaygın olan bu kanı, yeni yapılan bir bilimsel araştırmayla da doğrulandı. Beş yıl süren araştırmaya İspanya’dan yaşları 55 ile 80 arasında değişen yaklaşık 7 […]

Kategori: Diyet
DOMATES HAPI KALP KRİZLERİNİ ÖNLEYECEK Mİ?
By 03 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

DOMATES HAPI KALP KRİZLERİNİ ÖNLEYECEK Mİ?

Cambridge Üniversitesi bilim adamları “domates hapı” diye adlandırılan bir hapın kan dolaşımını kolaylaştırıp damarları sağlıklı hale getirdiğini belirledi.

Kategori: Faydalı Bilgiler
AKDENİZ DİYETİ NEDEN ÖNEMLİDİR
By 15 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

AKDENİZ DİYETİ NEDEN ÖNEMLİDİR

Sebze-meyve, zeytinyağı ve balık tüketimine dayalı Akdeniz diyeti; kanser, şeker ve kalp hastalıklarından koruyor.Zeytinyağı, kalp krizi riskini önlemede asprin kadar etkili…

Kategori: Diyet, Erkan Topuz
KUVVETLİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN

KUVVETLİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN

Kuvvetli bir bağışıklık sistemi için beş önemli öneri Kış ayları geldiğinden beri çok sık hastalanmaya başladım. En ufak bir dikkatsizliğim griple sonuçlanabiliyor. Bu durumu atlatabilmek için ne yapmalıyım? D.T. / İstanbul

Kategori: Ece Hattat
DEPRESYON İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
By 26 Eylül 2010 1 Comments Devamı →

DEPRESYON İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

DOĞRU BESLEN DEPRESYONU YEN Günlük koşuşturma, ekonomik kriz, sorunlar, sıkıntılar, işsizlik derken pek çok kişi aynı şeyi söylemeye başladı, “Kendimi iyi hissetmiyorum“, “Bunalımdayım” vs… Aslında doğal yöntemlerle depresyona karşı kendinizi kuvvetlendirebilir hatta depresyon tedavinize yardımcı olabilirsiniz Ama eğer ağır bir depresyon geçiriyor, ilaç tedavisi görüyorsanız o zaman kesinlikle psikiyatristinizin önerileri dışına çıkmayın! Uz.Dr. Ender SARAÇ […]

Kategori: Ender Sarac