Prof.Dr. Mehmet ÖZ' ün bahsettiği Neti Pot ile kendi kendinize Sinüs tedavisi uyğulamasını anlatan video.

Son zamanlarda erkekler tarafından ilginç evlenme teklifleri icat oldu. Bunların en dikkat çekicileri ve çoğu zaman medyada yer alan şekli, büyük topluluk önünde olanları.

Mesela bir stadyum dolusu insan önünde edilen teklifler. Erkekler tarafından asla reddedilemez diye düşünülen bu yöntemin aslında ne kadar da hayal kırıklığına yol açabileceğini görmemizi sağlayan iki video, bundan sonra bu tür teklifleri yapacak olanların bir kez daha düşünmesine yol açağına eminiz.

Krem yerine yüz yogası


Lourdes ÇABUK Kimdir?

---

Kalem, balon ve kaşıkla genç kalmanın sırrı

ilk hareket doğru 3 derin nefes alırız

1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız..



2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar


3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya


4.adım şimdi gıdığı yok edelim,boynumuzu inceltelim:)


5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetelim..


6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış olduk...

Artık huzurluyuz çünkü her bir adımı 10 ar saniyeden 3 er kez yapıyoruz.

Resimler : The Seattle Times 

Videoda ki Yüz YOGASI uzmanı Lordes ÇABUK'a ait Adres ve KİTAP Bilgileri için TIKLA

Mürekkep Lekesi Çıkartmak için

Yeni Yıla Gülerek girelim : )