| Tanıtım |
![]() |
|
|
![]() ALEV EKEN ![]() NURAN ATMANOĞLU ![]() SUNA DUMANKAYA ![]() FUSUN SAKA ![]() YASEMİN AMATO ![]() MERYEM DEDE ![]() SULEYMAN ESERDAĞ ![]() FİKRİYE ABLA ![]() ERKAN TOPUZ ![]() MEHMET ÖZ ![]() İBRAHİM SARAÇOĞLU ![]() |
| Reklam |
|
|
|
Hollywood yıldızlarının güzellik markası Murad'ın yaratıcısı ABD'li Dr. Howard Murad'dan, Türk kadınlarına güzellik reçetesi: Kendinizin doktoru olun. Önce cildinizin türünü keşfedin, sonra da yıldızları güzelleştiren formülleri kendinize uygulayın.
Güneşten korunmak için yağsız bir güneş koruyucuya ihtiyacınız olacak. Akşamları temizleme ve tonik uygulamasının ardından cildinize soyma etkili bir ürün uygulayın ve ardından tekrar nemlendiricinizi sürün. Cildiniz dayanabiliyorsa, kürünüzü, soyucu etkili uygulamayı artırarak değiştirebilirsiniz. Ayrıca akşam tedavilerinde, cildinizin tolerans gösterebildiği ölçüde hidroksiasit kullanmak faydalı olur. Her hafta cildinizi yüksek yoğunlukta antioksidana doyurmak için C vitamini tedavisi, her mevsim en az bir kere C vitamini enfüzyonu uygulayın.
Ekstra güneş koruyucuya ihtiyaç duyuyorsanız, titanyum dioksit gibi hem ışığı emen, hem de ultraviyole radyasyonuna ket vuran bir güneş koruyucu seçin. Gün içerisinde cildinizi kuru ve gergin hissediyorsanız, yapısal lipitlerden oluşan bir nemlendirici serum kullanmayı deneyin. Akşamları temizleme ve tonik uygulamasından sonra kolajen artırıcılardan, retinol palmitat içeren soyma maddesiyle uygulama yapmalısınız.
Tedavi ve onarım aşamasına yumuşatıcı özellikli nemlendirici ile devam edin. Cildiniz dayanabiliyorsa, kürünüzdeki soyucu etkili uygulamayı biraz daha artırarak değiştirebilirsiniz. Akşam tedavilerinde, cildinizin tolerans gösterebildiği dozda hidroksiasit kullanmak faydalı olur. Her hafta cildinizi yüksek yoğunlukta antioksidana doyurmak için C vitamini tedavisi ve her mevsim en az bir kere C vitamini enfüzyonu uygulayın.
Cildiniz toniğin sağladığı nemi henüz korurken, dış etkenlerin sebep olduğu serbest radikallerden korunmak için antioksidan desteği uygulayın. Antioksidan uygulamasının birkaç dakika cilde nüfuz etmesini bekleyin ve bu serbest radikal savaşçılarını hafif ve vitaminle zenginleştirilmiş bir nemlendirici ile yerlerine sabitleyin.
Güneşten korunmak için yağsız bir güneş koruyucuya ihtiyacınız olacak. Mikronize titanyum partikülleri, mat bir görüntü kazandırarak cildinizdeki yağlı dokuyu en aza indirecektir. Akşamları sivilcelere karşı savaşan ama aynı zamanda retinol gibi kolajen artırıcıları, soyucu ve nemlendirici içerikleri bir arada barındıran bütünlemesine bir akne tedavi ürünü kullanmalısınız.
Nadiren sivilce problemi yaşıyorsanız, daha lokal bir akne kurutucu kullanabilirsiniz. Sadece yapısal lipitler ve yumuşatıcı bitkisel özler içeren bir nemlendirici kullanarak, tedavi ve onarım adımına geçebilirsiniz.
Geceleri çok yoğun bir nemlendiriciye ihtiyacınız kalmaz. Her hafta cildinizi antioksidanlara doyurmak için özel C vitamini tedavisi ve mümkünse her mevsim C vitamini enfüzyonu uygulayın. |
|
Hangi Soruna Hangi Besin FaydalıAKNE Parlak kırmızı ve oranj meyve – sebzeler beta karoten içerdikleri için vücudun A vitamini eksikliğini onarırlar. L.A. Dermotoloğu Dr. Howard Murad, ayrıca yeşil yapraklı sebzelerin B6 Vitamini açısından zengin olduğunu ve ciltte oluşan kabarıklıkları azalttığını söylüyor. Bununla beraber, sivilce oluşumunu da azaltmış olurlar.
Sakınılması Gereken Yiyecekler Aşırı tuz tüketimi, karides ve çeşitli yosunlar ciltteki yağ bezelerini uyardıkları için gözeneklerin tahriş olmasına sebebiyet verebilir. Ayrıca bilinenin aksine saf çikolata akneye neden olmaz fakat tatlı tüketimi sonucundaki şeker alımının artması akne oluşumuna neden olur.
KIRIŞIKLIKLAR Ne yemeli ? Çilek gibi canlı renkli meyveler, gençleştirici C vitamini, cildi koruyucu kolajenler ile antioksidanlar içerir. Amerikalı dermatolog Nicholas Perricone, somon ve istakoz gibi turuncu deniz ürünlerinin, C ve E vitaminlerinden daha güçlü bir antioksidan olan, astaksantin içerdiğini söylüyor.
Sakınılması gereken yiyecekler: Perricone, kolajen oranını yükselterek sarkmalara neden olabilecek şeker alımını dengelemek için tarçın (1/8 çay kaşığı alınması kan sekerinizin iki hafta süreyle düşürür) yenmesini tavsiye ediyor. Bouman, fazla demir almanın kırışıklıklara neden olabileceği belirtiyor.
İNCE VE GÜÇSÜZ SAÇLAR Ne yemeli: Brandt, biotin bakımından zengin yiyeceklerin (koyu yeşil yiyecekler ve et) saçların daha güçlü ve hızlı büyümesini sağladığını belirtiyor. Saç proteinden oluşur. Bu yüzden bezelye ve yumurta gibi yiyecekler sağlıklı gelişim için çok önemlidir. Zeytinyağında bulunan squalene maddesi saçın nemini korumasında yardımcı olur.
Sakınılması gereken yiyecekler: Eğer saçlarınız inceliyorsa, bu sorunu arttıracak yüksek miktarda A vitamini içeren gıdalardan kaçınmanızı tavsiye ediyor. Fakat badem gibi kabuklu yemişleri yemelisiniz. Çünkü içlerinde derinin tahriş olmasını ve saçların incelmesini engelleyen çinko bulunur.
CANSIZ CİLT Ne yemeli: Amerikalı Dermatolog Howard Murad'a göre yeşil ve turuncu sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltir, bu da cilt hücrelerini güçlendirerek tenin daha canlı ve parlak olmasını sağlar. Murad, soya fasülyesi ve yer elmasının içerdiği bitkisel östrojen sayesinde cilde parlaklık verdiğini belirtiyor. Dr. Perricone ise bunlara ek olarak , çilek yemenin gözeneklerin daha küçük görünmesini sağlayacağını belirtiyor.
Sakınılması gereken yiyecekler: Baharatlar, sarımsaklar ve soğanlar kan dolaşımını hızlandırır ve sağlıklı bir görünüş sağlar. Ancak fazla tüketilmesi yüzünüzde kızarıklığa yol açabilir. Besinlerin emilmesini engelleyerek cildi soluklaştıran şeker, kafein ve kızartılmış yemeklerden uzak durulmasını tavsiye ediliyor. ![]() ![]() Dermatolog Dr. Howard Murat |
|
Howard Murad Kimdir?
Howard Murad, Queens, New York’ta büyüdü ve ilk mezuniyet derecesini Brooklyn Koleji Eczacılık Fakültesi’nden aldı. Daha sonra California Universitesi, Irvine Tıp Fakültesi’ne devam eden Dr. Murad, stajını, New York’ta Queens Hastanesi’nde tamamladı. Stajını tamamladıktan sonra askeri doktor olarak Amerikan ordusuna katılan Dr. Murad, 1967’de Vietnam’a asker olarak gitmesinin ardından bir yıl sonra Ft. Louis, Washington’a atandı. 1969-1972 yılları arasında UCLA Veteran’s Administration Hastanesi’nde dermatoloji ihtisasını tamamladı. Dr. Murad, 1972 yılında ihtisasını tamamlamasının ardından, Westchester California’da kurduğu 2 odalı ilk ofisinde, 1 hemşire ve 1 hasta ile işe başladı. Yoğun ve özverili çalışmaları sonucunda 1995 yılında, Southern California civarındaki El Segundo’da yer alan yeni ofisine taşındığında, hasta sayısı 50 bin kişiden fazlaydı. 80’lerin ortasında Dr. Murad, gelen hastaların önceliklerinde değişim olduğunu fark etti. Hala klasik dermotoloji tedavisi ( akne, cilt kanseri, sedef hastalığı vb.) için çok sayıda hasta gelmesine rağmen aynı sayıda kişi, koruma sağlayan cilt bakımı için de geliyordu. Özellikle insanlar, yaşlanma etkilerine karşı herhangi bir tedavi olup olmadığını öğrenmek için gelmeye başlamıştı. 1989’da, koruma sağlayan cilt bakımı ihtiyacı ile gelenlerin sayısı artık ihmal edilemeyecek kadar artmıştı. Bu sene içerisinde Dr. Murad, ilk üç ürününü geliştirdi. Bunlar; Oily Prone Skin Formula (Yağlanmaya eğilimli ciltler için formül), Skin Smoothing Cream (Cilt pürüzsüzleştiren formül) ve Age Spot and Pigment Lightening Gel (Yaşlılık lekelerinin ve pigmentlerin rengini açan jel) idi. Dr Murad’ın böylece başlayan değişim hareketi, cilt bakımı ve dermatolojiye bugünün anlayışını kazandırdı. Bu üç ürünün formüllerinden geliştirilerek üretilen ve bugün piyasada olan Dr. Murad’ın diğer ürünleri, hala en çok satanlar arasında yer alıyor. Şu anda estetisyenler ve dermotologlar için 60’tan fazla Murad® cilt bakım ürünü bulunuyor. Dr. Murad, ilk Medikal Day Spa’yı 1988’de Brentwood, California’da açarak en az cilt bakım ürünleri kadar önemli bir trend yarattı. Hayatını, insanların ciltlerini, sağlıklı ve güzel hale getirmeye adayan Dr. Murad bunu, vücudun içinden ve dışından uygulanan programlarla gerçekleştirdi. Yıllarca, her çeşit cilt tipi ve cilt rahatsızlığını yaşayan kişileri tedavi ettiği için hastalarının ne istediğini ve neye ihtiyaç duyduğunu çok iyi anlayıp ona göre bir bakış açısı geliştiren Dr. Murad, teoriyi pratiğe dönüştürerek en sık karşılaşılan problemlere karşı formüller geliştirdi. Los Angeles California’da Dermatolog, Eczacı ve UCLA Dermatoloji Profesörü Dr. Murad, aynı zamanda 2004 yılının Nisan ayında kitapçılarda yerini alan “Wrinkle-Free Forever” ve takip eden “Cellulite Solution” kitaplarının yazarı. Amerika CNN Today Show’da, Time View’da ve 40’ı aşkın sağlık ve güzellik programında, sağlık için vazgeçilemez, eşsiz Su Prensibi ( The Water Principle ) kavramını insanlarla paylaştı. www.murad.com.tr |
| Saç modelleri |
![]() |
| OKUNASI |
|
|
| GEZELİM GÖRELİM |
|
![]() ![]() -Suna Dumankaya Videoları |