Epilixir kadınların YENİ UMUDU MU?

Kadın olmanın belki de en sıkıntı verici durumu istenmeyen kıllardır. Kadının kılsız-tüysüz olması beklenir, aksi halde bakımsızlık göstergesi kabul edilir. Oysa hiç te basit bir uğraş değildir kıllarla başetmek ;Don Kişot’un yel değirmenleriyle nafile savaşına benzer. Ayrıca ciddi zaman, emek ve paraya malolan, can yakan tatsız bir iştir. Herşeye rağmen yine de kıllar temizlenir, çünkü kaş, kirpik ve saç dışında kıl hiç estetik görünmemekte, vücut temizliği hakkında negatif sinyaller vermektedir. Bunun yanısıra kıllar seksüel cazibeyi düşürmektedir. Kıl konusunda erkekler sanıldığından çok daha titizdir, dile getirmeseler de gözden kaçırmazlar. Kadının bu konudaki tutumuna göre kişiliği hakkında kanıya vardıkları çok olur. Kadının kişisel bakımına özen göstermesinin ilişki için ideal partneri seçmekte artı puan olduğu belirlenmiştir ve kişisel bakımdan kasıtla kadının düzenli epilasyon yapıyor oluşundan bahsettiğini söyleyenler ilk sıradadır. Tabi ki erkekler üzerinde bırakılacak izlenimden çok çok önce kişisel memnuniyet gelmektedir. Gecikmiş epilasyon yüzünden kendini rahat hissedememek, dilediğini dilediği zaman giyememek istisnasız tüm kadınların tadını kaçırır. Bu yüzden daima temiz olunmalı, düğün, dernek, toplantı gibi tarihi önceden belli zamanlar için epilasyon tarihi belirlenmeli vs. vs. bir sürü normal hayatın koşturmacası içinde angarya niteliğinde işle uğraşılmalıdır ki hiç ama hiç kolay değildir.

Normal sınırlardaki kıllarla başetmek başlı başına bir sorunken farklı etkenlerle olabilen aşırı kıllanma kadın için hayatı zindan eder,tüm dikkat bu konuya verilir, giyim, kuşam, makyaj, tüm bunların da tadı kaçar. Alındığının üstünden iki gün geçmeden yeniden çıkan erkek sakalı görünümündeki kıllar makyajla kapatılamaz, ister istemez o bölgeye kayan gözlerden gizlenemez. Aslı olsun olmasın kişi karşısındakinin sadece o bölgeye baktığı hissine takılır kalır. Bu durum en çok yüzdeki kıllar için geçerli olsa da tüm vücut kılları için geçerlidir.Kıllarla bitmek bilmeyen amansız ve gittikçe umutsuzlaşan bir savaşa girilir.Her yol araştırılır,sorulur,denenir.Zaman harcanır,emek verilir,para akıtılır.Zorlu bir uğraştır bu,her anlamda tüketicidir.

Kılları temizlemek için uygulanan ağda,epilatör, ip, cımbız gibi yöntemler geçiçi çözümlerdir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte iki hafta ile bir ay arası gibi zaman aralıklarıyla sürekli tekrar edilmesi gerekir.Uygulaması zahmetli,acı veren metodlardır.Yine de ekonomik oluşu, kendi kendine uygulama olanağı gibi avantajlarıyla sık kullanılan yöntemlerdir.

Kıllardan sonsuza kadar kurtulmayı vaad eden yöntemler hakkında
İğneli Epilasyon ( elektrolisis ) Amerika’da permanent hair removal yani kalıcı epilasyon olarak kabul edilen tek yöntemdir. Beklenen sonucu almakta uygulayıcı ve kullanılan cihaz hayati faktörlerdir. Uygulayıcının kıl kökünü cihazıyla görebilecek yetenek ve tecrübeye sahip olması,vereceği akım şiddeti hakkında bilinçli olması hem sonuc almakta hem de istenmeyen yanık izlerinden korunmakta çok önemlidir. İdeal uzman ve cihaz ikilisi varlığında bile üç yıla varan uygulama süresi ciddi bir dezavantajdır. Artı ne kadar ideali yakalanmış olursa olsun yanık yaraları ve ardından izleri her zaman varolan riskleridir.

Lazer Epilasyon Amerika’da permanent yani kalıcı olarak kabul edilmemektedir. Başarılı merkezlerde alınacak düzenli uygulamalar sonrasında dahi kesin sonuca ulaşmak imkansızdır. Sonrasında en geç altı ayda bir back-up denen seansların alınması gerekmektedir çünkü uygulanan şiddet ne kadar arttırılırsa arttırılsın derinlerden kök alan kıl köklerine ulaşmak mümkün olamayabilmekte ve bu durumda kıl kökü tamamen hasarlanıp kıl üretemez duruma gelememektedir. Kıl kökü zayıflamış olsa bile zaman içerisinde kendini toparlamasıyla eski duruma dönüş sözkonusudur. Tüm bu sebeplerden dolayı lazer epilasyon permanent hair removal sınıfına girememekte hair growth inhibitor ( kıl gelişimini yavaşlatıcı ) sınıfında yer almaktadır.

Back-up seansları lazer epilasyonun olmazsa olmazıdır ancak çok az sayıda merkez bu bilgiyi müşterileri ile paylaşmaktadır,geri kalan büyük çoğunluk ise paylaşmamaktadır.

İğneli epilasyonda olduğu gibi lazer epilasyonda da yanık riski oldukça yüksektir. Özellikle koltukaltı ve kasık bölgesi gibi kılların kalın, köklerinin derin olduğu bölgelerde uygulamada çıkılan yüksek değerler sık sık yanıklara yol açmaktadır. Her ne kadar acısız olduğu iddia edilse de acı her zaman sözkonusudur. Bu yüzden başvurulan anestezi altında uygulamalar kişinin yanma hissini yitirdiği bir durumda uygulama yapıldığı için risklidir, kişi acı hissetmediği için uyarıda bulunamaz ve uygulayıcı güvensiz değerlere kolaylıkla çıkabilir.

İğneli epilasyonda olduğu gibi lazer epilasyonda da uzmanlık ve kullanılan cihaz hayati önemdedir.Olması gerekenin dışında uygulamalar facia olarak nitelenebilecek sonuçlar doğurabilmekte,bu tip durumlarda olay basit bir yanık olayını aşıp ciddi sağlık sorunları doğurabilmektedir.

Lazer epilasyon olsun iğneli epilasyon olsun,bu hizmetleri veren merkezleri seçerken en çok yapılan hata merkezin albenisine,reklamına ve fiyatlarına göre karar verilmesidir.Oysa en doğrusu o merkezden hizmet almış kişilerin yorumlarına göre karar vermektir.Çok iyi araştırmak kilit noktadır ve sağlığınızdan olmamak için,harcayacağınız zamanın,paranın boşa gitmemesi için şarttır. Aksi halde ömür boyu yanık izleriyle yaşamak ve kaynaklarınızın boşa gitmesi riski hiç te düşük değildir.

HOLLYHERBS EPILIXIR

Epilixir kıl kökünü zayıflatmaya, kıl üretme yeteneğini kaybettirmeye yönelik formüle edilmiş bir üründür.Başlı başına bir epilasyon yöntemi olmayıp zaten uygulanagelen epilasyon metodları ardından kullanımı ile etkisini göstermekte ve bu yönüyle Hair Growth Inhibitor grubunda yer almakta,epilasyonu tamamlayıcı bir ürün olarak tanımlanmaktadır. Epilixir kıl kapsülündeki yağ hücrelerine etkiyerek üretilen kılın zamanla zayıflamasına ve son noktada kıl üretiminin durmasına yardımcı olur.

Kıllar ilk Epilixir seansından itibaren rengini kaybedip zayıflamaya başlamaktadır. İlerleyen uygulamalarla kıllarda çok belirgin bir azalma ve incelme olmaktadır. Devam eden her bir seans azalmanın ve incelmenin devamına yardımcı olur.Normalde ayda bir epilasyon ihtiyacı duyan bir kişi dört-beş aya varan zaman aralıklarıyla epilasyon ihtiyacı duymaktadır. Bu noktada kıllar gözle görülmeyecek kadar kısalmış,incelmiş ve renksiz hale gelmiş durumdadır.Ardından gelen kullanımla kıl üretiminin tamamen sonlanması beklenmektedir.

EPILIXIR Özellikleri ve Avantajları
-Epilixir tamamen bitkisel kökenli bir üründür.
-Çözücü olarak kullanılan sıvılar,raf ömrü kazandırmak için eklenen stabilizatörler yine doğal kökenli olup hiçbir şekilde kimyasal içermemekte,elde edildiği saflığıyla kullanıma sunulmaktadır.
-Tam anlamıyla doğal bir ürün oluşundan dolayı yan etkisi yoktur,allerjik reaksiyona sebep olmaz.
-Epilixir yağ içermez. Su bazlı bir üründür ve sürüldüğü anda kurur.Saatlerce kendinizi yağlı,yapış yapış hissetmez,rahatlıkla giyinip işe gidebilir,günlük hayatınıza devam edebilirsiniz.
-Epilixir kokusuzdur. Kullanılan bitkilerden gelen ham ot kokusu sürüldüğünde kaybolur ve kokudan kaynaklı rahatsızlık hissedilmez.
-Epilixir üretildiği bitkilerin doğal rengine sahiptir.Ciltte renk değişikliğine sebep olmaz.
-Epilixir batık kıl oluşumuna sebep olmaz hatta içeriğindeki bitkiler sayesinde cildi sağlıklı bir şekilde soyarak varolan batık kıl sorununun çözümüne yardımcı olur.
-Epilixir’in kıllar üzerine etkisi yaş,cinsiyet,uygulama bölgesi gibi etkenlerden bağımsızdır.
Kıllanmanın temelinde hormonal bozukluk oluşu seans sayısını arttırabilir ancak beklenen sonucun alınmasına engel değildir.Profilinde hormonal bozukluk olan kullanıcıların doktor kontrolünde hormon tedavilerini almaları kıllardan kurtulmaktan önce sağlıkları açısından şiddetle önerilir.
-Epilixir kıllardan kurtulmanın en ekonomik yoludur.Sadece bir damlası avuç ayası büyüklüğündeki bir alan için yeterlidir.100 ml Epilixir ortalama boy ve kiloda bir bayana klasik yarım bacak,bikini,koltukaltı seansları için en az 8-10 seans yeterlidir.
-Epilixir kullanımı kolay bir üründür.Evinizin mahremi ve konforunda kendi kendine uygulama kolaylığı sağlar.
-Epilixir kıllardan kurtulmanın en acısız yoludur.Epilasyon sırasında doğal olarak duyulan acı dışında acı hissine sebep olmaz aksine her seansta kıl kökü daha da zayıflayıp küçüldüğünden acı hissi de ortadan kalkmaktadır.

EPILIXIR Nasıl Kullanılır ?
Epilixir ile sonuç almakta anahtar nokta kıl köküne ulaşmasıdır.Epilasyon sırasında kırılma olması halinde Epilixir kıl köküne ulaşamayacağından doğal olarak etki edemez.Bu sebeple epilasyon aşamasında çok titiz davranılmalı,mümkün olduğu kadar iyi temizlenilmelidir.Unutulmamalıdır ki ne kadar kıl kökünden temizlenirse o kadar başarılı sonuç alınacaktır.

Bu işlem her kullanımda solusyona ait bazların tamamından yararlanmanız açısından çok önemlidir.

- Epilixir uygulamasında en ideal kabul edilen epilasyon yöntemi epilatörle temizlenilmesidir. Ardından cilde su dahil hiçbir şey değmeden açılmış durumda olan kıl köklerine hemen Epilixir uygulanabilir ki bu maksimum etkiye ulaşmakta çok önemlidir.
- Epilatör kullanımının mümkün olmadığı durumlarda ilk tercih klasik şeker ağda olmalıdır.Şeker ağda kullanıldıysa hemen ardından dayanılabilir sıcaklıkta bol suyla bölgenin yıkanması gerekir.Bu şekilde kıl köklerini bloke edebilecek ağda kalıntıları uzaklaştırılmış olur ve ardından Epilixir kullanılır.
- Sir ağda,epilasyon sonrasında yağ sürülmesi gerektirdiği ve ciltte doku kaybına sebep olabildiği için önerilmemektedir.Uygulamada sir ağda sonrası kullananlar beklenen sonuçlara ulaştığını bildirmişse de başka alternatif olmadığı durumlar dışında önerilmemektedir.

Epilixir uygun yöntemle temizlenen bölgeye kıl çıkış yönünün tersine sürülür ve kuruması beklenir.Masaj ve/veya ısı yüzey uygulaması etkisini güçlendirecektir.Epilasyonu takip eden ilk 24 saat içerisinde toplam üç uygulama ile seans tamamlanmış olur. İkinci-üçüncü gün uygulamaları etkisinin artması ve daha kısa sürede ortaya çıkması açısından anlamlı bulunmamakla birlikte kişisel tercihe bırakılmıştır,tercih edilmesi halinde takip eden günlerdeki uygulamaların sağlık açısından sakıncası yoktur.

Epilixir kullanıldığından itibaren bir hafta süre için nemlendirici krem, losyon, koltukaltı deo, roll-on kullanılmaması önerilir. Tüm bunlar lanolin, vazelin, yağlar vb. gibi kıl kökünü güçlendirmesi muhtemel içeriğinden dolayı bir süre için uzak durulmasında fayda görülen ürünlerdir. Ciltte hem Epilixir’in özelliğinden hem de nemlendirici kullanılmamasından kaynaklı kuruluk hissedilebilir,pullanma görülebilir;bu normaldir.Ölü derinin uzaklaştırılması için peeling hatta daha da iyisi ve sağlıklısı kese önerilir.

Seans aralıkları normalde takip ettiğiniz sürelerde olmalıdır.Genel bir öneri olarak en geç üç haftada bir uygulama idealdir.Bu konuda dikkat edilmesi gereken nokta kıllar azalmaya incelmeye başladığında seans aralıklarının uzatılmamasıdır.Bu en çok yapılan yanlıştır ve sonucu geciktirir.En azından ilk on seans boyunca belli seans aralıklarının takip edilmesi istenen sonuç için şarttır.Sonrasında ise seans aralıklarını dilediğinizce uzatabilirsiniz.Bu sürece ulaştığınızda göremediğiniz için temizleyemediğiniz kılların varlığı sorun değil keyif olacaktır…

EPILIXIR Kesin Çözüm müdür ?
Vücutta dudaklar, el ayası, ayak tabanı, kulak kepçesinin arka yüzü,göbek deliği ve doku kaybı sonrası oluşmus scar tissue denen kabuk atmış deri dışındaki tüm cilt dokusu kıl üretme yeteneğindedir.Kılları kökten bitirmeye yönelik teşebbüsler yeni kıl oluşumunu tetiklemektedir çünki kıl vücudun toksin atmada kullandığı yollardan biridir ve vücut bu savunma mekanizmasını kaybetmemeye çalışır. Buna karşın Epilixir kıl köklerine kuvvetli etkili doğal bir ürün olduğu için nihayetinde kıllardan tamamen kurtulmak olasıdır. Kişiden kişiye değişmekle birlikte beş-altı seans sonrası kıllar seffaf, çok ince neredeyse gözle görülemez dereceye vardıkları için estetik sorun olmaktan çıkacaktır.

EPILIXIR Kullanımı Sonrası Yeniden Kıllanma Olur mu ?
Epilixir kullanımı ile elde edilen sonuç kalıcıdır. Kıl kökleri sağlığını tamamen yitirdiğinde yeniden kıl üretemez dolayısıyla yeniden kıllanma olası değildir. Ölmüş olan bir kıl folikülü bir daha asla kıl üretemez.Buna kellik en iyi örnektir; ancak başka bölgelerden taşınan canlı foliküller ile saç ekimi dışında yeni saç çıkması imkansızdır.

Epilixir bikini bölgesinde çok hızlı sonuç vermektedir.Brezillian wax,pubic wax gibi özel tercihi olanların ilk seanstan itibaren epilasyonunu bu şekilde yapıp Epilixir kullanması önerilir.

EGZERSİZLER MUTLAKA KİŞİYE ÖZEL OLMALI

Merhaba, birden bastıran sıcaklarda farklı bir zayıflama programı uygulamak gerektiğinden bahsetmiştim. Pek çok kişi meyvelerin gaz yaptığından yakınıyor, bu konuyla ilgili de bazı pratik önerilerde bulunacağım. Eğer tüm bu tavsiyelere rağmen gaz devam ederse, bir hekime başvurmak ve ultrason gibi bazı incelemeleri yaptırmak gerekebilir.

Riskleri göz önüne alın

Son günlerde basında, televizyondan yapılan egzersiz ve spor programlarının ne kadar güvenilir veya sağlıklı olduğu tartışılıyor. Ben Türk toplumunun çok hareketli olmadığını ve hareket için her fırsatın değerlendirilmesi gerektiğini düşünüyorum. Ancak bazı üniversite mezunu spor hocaları ise farklı görüşlere sahip. Size Essporto Spor Merkezi spor teknik danışmanı Hüseyin Keşepli Hoca'nın görüşlerini aktarıyorum: Son zamanlarda televizyondaki egzersiz programları insanlara ne kadar yarar sağlayabilir gerçekten düşündürücü. Egzersizler rastgele seçiliyor ve herhangi bir açıklama yapılmıyor. Yapılacak olan egzersizler kesinlikle kişiye göre seçilmeli veya doğru gruplama yapılmalı. Her bireyin kendine özgü yapacağı bir egzersiz programı olmalıdır. Bu program kişinin doktor onayı almasından sonra bir egzersiz uzmanı tarafından hazırlanmalı ve uygulatılmalı. Sağlıklı olmaya çalışırken sakatlanmayın.

Bir egzersiz programı hazırlanırken kişinin fiziksel özellikleri, postürü, antrenman geçmişi, genel sağlık durumu, amacı, kas dengesizlikleri, mental kapasitesi, beslenmesi, iş durumu gibi faktörler göz önünde bulundurulmalı ve gerekli testler yapıldıktan sonra doğru egzersizler seçilmelidir. Burada doğru egzersizlerin seçimi kadar bu egzersizlerin tecrübeli bir antrenör tarafından uygulatılması da çok önemlidir. Bunlar bir televizyon ekranında gösterilen, rastgele seçilmiş ve genel kitleye hitap eden egzersizler olmamalıdır.

Televizyon ekranına bakılarak yapılacak egzersizlerin ne kadar doğru yapılabileceğinin yanında bu egzersizin o kişi için doğru egzersiz olup olmadığı daha önemlidir. Kişi eğer kendisi için doğru olmayan egzersizi sadece ekranda seyrettiği kişiler yapıyor diye yaparsa bu ona faydadan çok zarar getirir. Muhtemel olan bir sakatlıkla postürü ve kas dengesizlikleri daha kotu hale gelebilir. Ya da daha kötü ihtimalle egzersiz  yapmaya ara verebilir ve bir fizyoterapiste başvurmak zorunda kalır. Bu sebeple kişi kendisi için çok önemli olan vücuduna gerekli özeni göstermeli ve kendisi için hazırlanmış egzersiz programını doğru şekilde uygulamalı. Bu, amaca ulaşmanın ve sağlıklı yaşamanın en kolay yolu olacaktır.

YEDİĞİNİZ MEYVELER ÇOK GAZ YAPIYORSA
1. İyi çiğnediğinizden emin olun.
2. Çok soğuk, buzdolabından hemen çıkarır çıkarmaz yemeyin.
3. Meyveleri yedikten sonra üzerine 1 fincan ılık-sıcağımsı rezene çayı için.
4. Yerken üzerine biraz tarçın dökebilirsiniz.
5. Taze olduğundan emin olun. Bayat meyveleri kalmasın diye tüketmeyin.
6- Yine de gaz yapıyorsa o zaman komposto yaparak ılık ılık için.

Meme estetiğinde 'doğal sütyen' etkisi

Yöntemi Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç Dr. Erdem Tezel geliştirdi.

Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery dergisinde yayınlanan yöntemi anlatan Doç Dr. Erdem Tezel tekniği, "Koltuk altına doğru yayılan kısımdan yararlanılarak, meme dokusu hem yukarıya hem de içe doğru itiliyor; kendi üzerine katlanarak sıkılaştırılıyor ve dikleştiriliyor" şeklinde özetledi.

Doç. Tezel, meme dokusunda gevşeme, sıkılığında azalma ve bu azalmayla birlikte sarkma olanlarda uygulanan yöntemin, kanser veya başka nedenlerle meme dokusu cerrahi müdahaleyle alınan hastalar için uygun olmadığını söyledi.

MEME DİKLEŞTİRİLİP DOLGUNLAŞTIRILIYOR
"Daha çok emzirme, kilo verme ve yaşa bağlı olarak gelişen doku kayıplarında uyguluyoruz. Ancak her yaşta uygulanabilir. Yani 18-20 yaşında, hiç emzirmemiş, ancak meme dokusu gevşek, memesi çok yayvan ve meme tabanı çok geniş olan ve bu yüzden de memesi yapısal olarak dik olmayan kadınlarda da memeyi dikleştirip dolgunlaştırmak için uyguluyoruz."

Yalnız meme büyültme için değil, küçültme için de kullanılan yöntemin avantajlarını Doç. Erdem Tezel şöyle anlattı:

EN BÜYÜK AVANTAJI KALICI OLMASI
"Memenin tabanını daraltarak yaptığımız için özellikle geniş tabanlı memelerde daha toparlayıcı bir yöntem. Sanki bir sütyenle desteklenmiş şekilde dik, sıkı ve toparlanmış olarak görülür , adeta biz memeyi kendi dokusundan sütyen yapmış oluruz. Sanki protez koymuşcasına sık ve dolgun bir meme dokusu meydana gelebiliyor."

HEM KADINLARIN HEM ERKEKLERİN TERCİHİ
"Burada yabancı madde kullanılmadığı için komplikasyon açısından da daha avantajlı. Eski yöntemlere göre yapılan işin geri dönmesi ve memenin tekrardan sarkması daha zordur yani daha kalıcıdır. En büyük avantajı kalıcı olması. Dolgunluğu koltuk altına bakan kısma değil, iç bölgeye, dekolte kısmına veriyoruz. Bu hem kadınların hem de erkeklerin tercih ettiği bir durumdur.

Memeyi dik tutan kendi dokusu olduğundan ve memenin ağırlığını taşıyan kısım derinin altında kaldığından çok daha az iz kalıyor. Özellikle yatar pozisyondayken memenin yanlara, koltuk altına doğru yayılması ve ayrık gözükmesi sorununa çok etkili bir çözüm getiriyor."

HASTA İKİ HAFTA SONRA YÜZEBİLİYOR
Hastaya göre değişmekle birlikte ortalama iki saat süren ameliyatın sağlık açısından herhangi bir risk oluşturmadığını ve hastanın bir gece hastanede kaldığını söyleyen Doç. Dr. Erdem Tezel, "Doğal bir sütyen etkisi yaratan yöntemle hastalar, iki hafta gibi kısa sürede günlük yaşantılarına dönebiliyor, hatta yüzebiliyor" diye konuştu. 

Doç. Dr. Erdem Tezel

Doğal meyveler, sebzeler ve otlar sağlığımız için yararlıdır. Üzüm çekirdeği de bunlardan biridir. Fakat unutmamalıyız ki, beslenme bir bütündür. Sadece üzüm çekirdeği, yeşil çay, kuş burnu gibi iki üç gıdayı yemek, buna karşılık beslenmenin diğer unsurlarına önem vermemek sağlıklı olmanızı sağlamaz.

Sağlıklı bir yaşam için her mevsimin meyve, sebze ve otunu çeşitliliği sağlayarak yemeniz sağlığınıza pozitif etki sağlayacaktır.
Üzüm Çekirdeği; Kara üzüm çekirdeğinden elde edilir. Üzüm çekirdeği flavonoid denilen vitamin benzeri grupta yer alır ve temel görevi antioksidan özelliğidir. Vücudu kendi içinde oluşan ya da dış kaynaklı istenmeyen maddelerden korur.

Faydaları;
- Üzüm çekirdeği damarlarınızı korur.
- Hipertansiyon, kalp krizi riskini düşürmeye yardımcı olur
- Gözü maküler dejenerasyon ve kataraktan korur.
- Üzüm çekirdeği DNA hasarını azaltarak kanser oluşum riskini de azaltmaya yardımcıdır.
- Üzüm çekirdeği cildin bağdokusunda bulunan kollajeni sağlamlaştırır.
- Üzüm çekirdeği damarların kollajen dokusunu da sağlamlaştırdığı için damar sertliğine karşı koruyucudur
- Üzüm çekirdeği histamin salgısını azaltarak alerjiyi önler. lRomatizmal hastalıklar, ağrı ve endometrioz gibi durumlarda yararlı olabilir.

Ne kadar üzüm çekirdeği ekstresi kullanılmalı?

Aylin YILMAZ -Takvim

Tam buğday ekmeği kanseri önlüyor

Sağlık Bakanlığı Resmi sitesinde yer alan bilgilendirmeye göre, tam buğday unundan yapılan ekmeğin, bazı kanser türleri, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıkların riskini büyük ölçüde ortadan kaldırdığı bildirildi.
Katıksız tam buğday unundan yapılan ekmeğin bir çok hastalığın oluşma riskini azalttığı belirtiliyor. Sağlık Bakanlığı Resmi sitesinde yer alan bilgilendirmeye göre, tam buğday unundan yapılan ekmeğin, bazı kanser türleri, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıkların riskini büyük ölçüde ortadan kaldırdığı bildirildi. Ayrıca tam buğday unundan yapılmış ekmeğin, daha fazla tokluk sağladığı, böylece günlük alınan enerji miktarını ve obezite oluşma riskini azalttığı ifade edildi.

DENGESİZ BESLENME BİLGİ EKSİKLİĞİNDEN KAYNAKLANIYOR

Bilgilendirmede, Türkiye’de yetersiz ve dengesiz beslenmeye bağlı önemli sağlık sorunlarının olduğuna dikkat çekilerek, yetersiz ve dengesiz beslenmenin, bebeklerde ve okul öncesi çocuklarda protein-enerji malnütrisyonu, D vitamini yetersizliği, anemi, zayıflık, şişmanlık, çeşitli vitamin yetersizlikleri, basit guatr ve yaygın diş çürükleri; yetişkinlerde şişmanlık, şeker hastalığı, hipertansiyon ve kalp damar hastalıklarına yol açtığı kaydedildi.

Ayrıca, Türkiye’de yetersiz ve dengesiz beslenmenin ekonomik güçlüklerden daha çok , bilgi eksikliğinden kaynaklandığı belirtilerek, bireylerin beslenme konusunda bilinçlendirilmesinin önemi vurgulandı.