Mehmet OZ

10 Adımda Nasıl Hızlı Kilo Verilir?
By 25 Eylül 2015 0 Comments Devamı →

10 Adımda Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Sağlıklı beslenme sırlarını anlatmak üzere Türkiye’ye gelen Prof.Dr. Mehmet Öz, basın mensuplarına yaptığı bu küçük testten sonra 10 adımda hızlı kilo vermenin yollarını anlattı.

Yacon Şurubu Nedir ve Nasıl Kullanılır?
By 16 Haziran 2014 0 Comments Devamı →

Yacon Şurubu Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Mehmet Öz, Güney Amerika’da yetişen ‘yacon’ adlı bitkiden elde edilen şurubu tanıttı. Yemekle 1 kaşık alınan şurup diyet yapmadan 1 ayda 1.5 kilo verdiriyor. Forbes’in en etkili 100 ünlü listesinde yedinci sırada olan Doktor Mehmet Öz, zayıflamada oldukça etkili olan mucize diyetin sırrını verdi. Dr. Oz isimli sabah programında, Güney Amerika’da yetişen patates benzeri bir […]

Üç Adımda Yağlardan Kurtulma

Üç Adımda Yağlardan Kurtulma

Rejim de yapıyorsunuz, spor da. Bırakın biraz da yağlarınız bizzat devreye girsin. Yağlarınızın kendi kendini yok etmesi için bu 3 adımlık planı uygulayın. Bazı arkadaşlarınızdan bile daha uzun süredir sizinle birlikte olan inatçı yağlara sahipseniz onları bir an önce çalıştırmaya başlayın. Doğru yiyecekleri seçerek (beklediğinizden çok farklı yiyecekler) yağlarınızı “Kendi kendilerini yaksınlar” diye kandırabilirsiniz. Rejim […]

Her Karbonhidrat Kilo Aldırmaz

Her Karbonhidrat Kilo Aldırmaz

Diyet yapanlara karbonhidrat dediğiniz anda koşarak kaçarlar. Ancak yapılan araştırmalar her karbonhidratın kilo alımına neden olmadığını gösteriyor. İşin aslını isterseniz bazıları kanserden diyabete birçok ölümcül hastalıkla savaşan gizli silah görevi görebiliyor. Yani marifet doğrusunu seçmekte. Günümüzde bir karbonhidrat fobisinin hızla yayıldığını görüyoruz. Bu korku dalgası karbonhidratların hepsinin aynı olmadığı, sağlıklı ve sağlıksız olmak üzere ikiye […]

Dümdüz Bir Karın için 7 Öneri
By 21 Eylül 2013 0 Comments Devamı →

Dümdüz Bir Karın için 7 Öneri

Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, düz ve sıkı bir karna sahip olmak için Prof.Dr. Mehmet Öz ‘ün 7 önemli tavsiyesi. 1. Yağ hücrelerinizi yeşil çayla küçültün Organlarınızı kaplayan yağa omentum denir. Bu en tehlikeli yağdır çünkü tüm bedeninizde yanma yaratabilir. Omentumu oluşturan yağ hücreleri bedeninize daha fazla yağ girdikçe çoğalmazlar, bunun yerine genişler ve büyürler. Bu hücrelerin […]

Ağrılara doğal çözümler
By 29 Nisan 2013 0 Comments Devamı →

Ağrılara doğal çözümler

Belki bel ağrısından şikayetçisiniz. Ya da boynunuzdaki o korkunç ağrıdan. Veya en olmadık zamanda vuran şu şiddetli baş ağrısından… Hangisi olursa olsun, ağrılarınız varsa, yalnız değilsiniz. İşte size, hayata kaldığınız yerden devam etmenize yardımcı olacak, tamamen doğal öneriler… Sırt ve boyun ağrısı için En baş belası noktalar genellikle boyun ve sırt bölgesinde. Çünkü her hareket […]

KİLO VEREMİYORSANIZ SEBEBİ BU OLABİLİR
By 03 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

KİLO VEREMİYORSANIZ SEBEBİ BU OLABİLİR

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sürekli halsiz, mutsuz musunuz? Yataktan kalkmakta zorlanıyor veya canınız işe gitmek istemiyor. İşte uykunuz geliyor, performansınız düşüyor ve verimsiz olduğunuzu hissediyorsunuz. Ve siz, tüm bunları mevsim değişikliklerine, kış yorgunluğuna, bahar rehavetine mi bağlıyorsunuz? Belki de sorun mevsimlerde değildir. Belki de sorun yediklerinizdedir!

Kategori: Mehmet OZ
DAMAR TIKANIKLIĞINI ÖNLEMEYE YARDIMCI BESİNLER
By 31 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

DAMAR TIKANIKLIĞINI ÖNLEMEYE YARDIMCI BESİNLER

Kalbinizin sağlığını koruyarak ömrünüzü uzatabilirsiniz. Kalbinize iyi bakmak, ne yemeniz gerektiğini bilmek kadar kolay olabilir. Damar tıkanıklığına karşı savaşan bu 5 güçlü yiyeceği keşfedin. Aynı bir boru tesisatı gibi, damarlarınız da tıkanabilir. Yüksek tansiyonunuz olduğunda inflamasyon kolesterolün damarlarınızın duvarlarına yapışmasına yol açarak plak oluşumuna neden olur. Aşağıdaki besinler bu tehlikeli durumu önlemeye yetecek kadar etkilidir. […]

Kategori: Mehmet OZ
YAĞLARDAN KURTARACAK FORMÜLLER
By 27 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

YAĞLARDAN KURTARACAK FORMÜLLER

Bugün size 5 farklı vücut tipinin incelmesini sağlayacak en favori yağ yakıcı formüllerimi açıklıyorum. Bonus olarak ise yağ yakımına yardımcı 3 masum tatlının keyfini çıkarın. Sarkan göbeğiniz, yağlı kalçalarınız, geniş basenleriniz, sallanan kollarınızı eritmek ve bütün yağlarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz?

Kategori: Diyet, Mehmet OZ
MEHMET ÖZ’DEN YEDİ ÖNERİ
By 08 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

MEHMET ÖZ’DEN YEDİ ÖNERİ

Prof.Dr. Mehmet Öz, sıklıkla yapılan yedi hatayı ve zararlarını anlattı…

Devamı…

Kategori: Mehmet OZ
B VİTAMİNİ REHBERİ

B VİTAMİNİ REHBERİ

B vitaminleri büyüme, gelişme ve diğer vücut fonksiyonları için çok önemlidir. Aldığımız besinleri enerjiye ve ihtiyacımız olan diğer öğelere çevirmede büyük önem taşıyan enzim aktiviteleri üzerinde büyük rol oynarlar. B vitaminleri sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan korunmak için çok gereklidir. Peki siz yeterince B vitamini alıyor musunuz?

Kategori: Mehmet OZ
28 ADIMLIK YENİLENME PLANI

28 ADIMLIK YENİLENME PLANI

Ünlü kardiyolog Prof.Dr. Mehmet Öz’den 28 adımlık yenilenme planı. Öz’ün Oprah dergisinde yer alan önerileri…   1- Yeşil çay kadar yeşil olun! Yeşil çayın yaprakları diğer çayların içerdiği mayayı barındırmadığı gibi yapısında bulunan antioksidanlar sayesinde kanser önleyici rol de oynuyor. Bu faydalı bitki ayrıca kolesterole iyi geliyor ve kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Kategori: Mehmet OZ