![]() |
|
|||||
| REKLAM |
![]() |
| REKLAM |
|
Gerek fiziksel gerekse ruhsal hastalıklarda vücut kimyası değişir, metabolizma farklılaşabilir. Panik ataklar böbreküstü bezlerimizden yüksek miktarda "Adrenalin ve Kortizol" salgılatır. Ataklar sırasında oluşan çarpıntı, terleme, ateş basması, tansiyon yükselmesi, nefes darlığı, her şeyi sisli görme durumları bu hormonların yaptığı fizyolojik etkilerdir.
Devamı... |
|
|
Kısa sürede fazla kilo verme isteği insanları yanlış diyetlere yönlendiriyor. Kilo verirken hem sağlıklarında oluyorlar hem de verdikleri kilonun çok daha fazlasını hızlı bir şekilde geri alıyorlar.
Devamı... |
|
|
Metabolizmayı hızlandırmak için Sık sık ve az miktarda yiyin: Kan şekerinizi dengede tutmak için küçük porsiyonlar halinde ve sık sık beslenin. Üç saatten fazla zamanı bir şey yemeden geçirmemeye dikkat edin. Çünkü metabolik hızınız yemekten iki saat sonra düşmeye başlıyor. Eğer küçük porsiyonlar halinde sık sık beslenirseniz metabolizmanız sürekli çalışır ve günde sadece 1 öğün yemeye göre çok daha fazla kalori yakarsınız. |
|
|
Yaz aylarında sıkça rastlanan besin zehirlenmeleri nasıl anlaşılır, zehirlenmeleri nasıl önleriz? Besin zehirlenmeleri genellikle aniden başlar. Kontamine olmuş besinler tüketildikten sonra hastalık belirtileri 30 dakika ile 72 saat arasında ortaya çıkabilir. İshal, bulantı, kusma, şiddetli karın ağrıları ve karında kramplar gibi sindirim sistemini ilgilendiren şikâyetlerin yanı sıra, bazen ateş de görülebilir. Besin enfeksiyonlarına pek çok bakteri türü neden olmasına karşın, Salmonella, Esherichia Colive Clostridiumperfringens bakterileri en yaygın olanlarıdır. ClostridiumPerfringens: Bu bakteri toprakta, insan ve hayvanların sindirim sistemlerinde ve dışkı ile kirlenmiş sularda bulunur. Çiğ et ve et ürünleri, pişirildikten sonra yavaş yavaş soğumaya bırakılan etler hızla üredikleri besinlerdir. Bir besinin veya yiyeceğin bozulduğundan şüphe ediyorsanız asla tadına bakmayın. Unutmayın; besin kaynaklı hastalıklara neden olan bakteriler gözle görülmez, koklanmaz ve tadı algılanamaz. |
|
|
Doğal meyveler, sebzeler ve otlar sağlığımız için yararlıdır. Üzüm çekirdeği de bunlardan biridir. Fakat unutmamalıyız ki, beslenme bir bütündür. Sadece üzüm çekirdeği, yeşil çay, kuş burnu gibi iki üç gıdayı yemek, buna karşılık beslenmenin diğer unsurlarına önem vermemek sağlıklı olmanızı sağlamaz. Faydaları; Ne kadar üzüm çekirdeği ekstresi kullanılmalı? Üzüm çekirdeği ekstresinin fazla alınması ile ilgili bir yan etki bildirilmemiştir. Kapsül yerine 1 avuç ya da 1 fincan siyah üzüm kurusu da yiyebilirsiniz. Siyah üzümü ya da kurusunu yerken çekirdeklerini çiğneyiniz, böylece etkisi de artmış olacaktır. Üzüm çekirdeği gibi kabuğu da proanthosiyanidin içerir. Yaban mersini (çay üzümü, çoban üzümü) ve şarap da proantosiyanidin bakımından zengindir. - Üzüm İle Gelen Güzellik - Doç.Dr. Alev Eken- Üzüm Çekirdeğinin Faydaları - Dyt.Gonca Güzel (Video) - Üzüm ve Üzüm Çekirdeğinin Faydaları - Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu - Ten Rengini Üzüm ile Açmak - Suna Dumankaya - Çekirdekli Kuru Üzümün Faydaları - Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu - Üzüm Çekirdeğinin Faydaları - Prof.Dr. Ahmet Maranki Aylin YILMAZ Beslenme ve Diyet Uzmanı ![]() - Metabolizmayı Hızlandırmak Elinizde - Besin Zehirlenmesi - Kara Üzüm Çekirdeği - Salatalık Diyeti ve Uygulanışı - Başarılı Kilo Vermenin Sırrı - Masa Başında Zayıflama |
|
Salatalık diyetinin etkin uygulanışı.Kalkış: 500 cc su Salatalık kanı temizler, karaciğer ve böbrekleri çalıştırarak idrarla birlikte vücuttaki üre asidi ve ürat tuzlarını eritip dışarı atılmasını sağlar. Sivilcesiz bir cilt için Egzersiz yapmazsak ne ile karşılaşırız? Gaz sorununuz varsa |