 |
|
|||||
| REKLAM |
 |
| REKLAM |
- Prof.Dr. Mehmet Öz
- Prof.Dr.Osman Müftüoğlu
- Prof.Dr. Bingür Sönmez
- Prof.Dr. Erkan Topuz
- Prof.Dr. Erdem Yeşilada
- Prof.Dr. Cihan Aksoy
- Prof.Dr. Aykan Canberk
- Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu
- Prof.Dr.Ahmet Maranki
- Doç.Dr. Canfeza Sezgin
- Dr. Ayfer Aydın
- Dr. Feridun Kunak
- Dr. İlkay Keskinel
- Dr. Ahmet Toptaş
- Dr. Elif Güveloğlu
- Elif Aktuğ
- Suna Dumankaya
- Dr. J.Duke
- Prof.Dr.Osman Müftüoğlu
- Prof.Dr. Bingür Sönmez
- Prof.Dr. Erkan Topuz
- Prof.Dr. Erdem Yeşilada
- Prof.Dr. Cihan Aksoy
- Prof.Dr. Aykan Canberk
- Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu
- Prof.Dr.Ahmet Maranki
- Doç.Dr. Canfeza Sezgin
- Dr. Ayfer Aydın
- Dr. Feridun Kunak
- Dr. İlkay Keskinel
- Dr. Ahmet Toptaş
- Dr. Elif Güveloğlu
- Elif Aktuğ
- Suna Dumankaya
- Dr. J.Duke
Bölümler
Loading
Ana Sayfa - Arşiv - 25.03.2009
Arşiv
- 25.03.2009
Tarkan'a 1.5 ayda 10 kilo verdiren diyet.Güne 2 kayısı yiyip bir bardak ılık su içerek başlayın. Kahvaltı öncesi düz bir yolda 60 dakika yürüyün Kahvaltı Ara - İçinde yeşillikler, domates, salatalık ve biber olan koca bir kase salata. Ama yağsız! Salatanın üstüne bir parça tavuk ya da küçük kutu diyet ton balığı koyabilirsiniz.
- Bir dilim kepek ekmeği - 1 kase diyet yoğurt ya da bir kase çorba. Haftada iki kez yoğurt ya da çorba yerine küçük bir porsiyon etsiz nohut ya da kuru fasulye ya da mercimek yenebilir. Ara Bir bardak portakal suyu ya da ayran ya da elma suyu veya nar suyu. Akşam Balık veya tavuk ızgara (derisiz). İçinde yeşillikler, domates, salatalık ve biber olan koca bir kase salata. Ama yağsız! Haftada iki gece bu mönüye yağ ve et suyu konmadan yapılmış bir kase sebze çorbası ekleyebilirsiniz.
Uyumadan 2 Saat önce : Şekersiz içilmesi şartıyla başta yeşil çay olmak üzere tüm bitki çayları sınırsız olarak içilebilir. Bunlara Dikkat Edin : - Günde en az iki bardak ılık su için. - Şeker ve un hiç yemeyin. - Asla alkol almayın. - Günde 1 çorba kaşığından fazla zeytinyağı tüketmeyin. - Tuz, kola, kuruyemiş ve meşrubattan uzat durun. - Maydanozu sofranızdan eksik etmeyin. - Gün aşırı 8 adet badem ve birkaç adet fındık tüketin. |
Diyet
- Dr.
Ayça Kaya
- Dr. Ender Saraç
- Uz.Dyt. Dilara Koçak
- Dr. Gürkan Kubilay
- Uzm.Dyt. Özlem S.Aydın
- Uzm.Dyt. Selahattin Dönmez
- Uzm.Dyt. Taylan Kümeli
- Yasemin Soysal
- Dr. Ender Saraç
- Uz.Dyt. Dilara Koçak
- Dr. Gürkan Kubilay
- Uzm.Dyt. Özlem S.Aydın
- Uzm.Dyt. Selahattin Dönmez
- Uzm.Dyt. Taylan Kümeli
- Yasemin Soysal
Güzellik
- Doç.Dr.Alev Eken
- Doç.Dr.Nuran Atmanoğlu
- Dr.Ceyda Şener
- Dr. Horward Murad
- Ebru Şallı
- Meryem DEDE
- Suna Dumankaya
- Şule Karabağ
- Doç.Dr.Alev Eken
- Doç.Dr.Nuran Atmanoğlu
- Dr.Ceyda Şener
- Dr. Horward Murad
- Ebru Şallı
- Meryem DEDE
- Suna Dumankaya
- Şule Karabağ
Son Yorumlar
ÇATLAKLARDAN KURTULMA (278)
DOĞAL HIZLI SAÇ UZATMA (1232)
YUMURTALIK KİSTİ (189)
DOĞAL NASIR TEDAVİSİ (229)
EPİLİXİR KESİN ÇÖZÜM MÜ (192)
SEDEF HASTALIĞI (466)
UÇUK TEDAVİSİ (292)
SOGAN MUCİZESİ (192)
ELLERDE UYUŞMA NEDENİ? (180)
Son Eklenenler
Son Fotoğraflar
© Copyright www.XprodoksiT.com 2006-2012 Türkiye'nin
Sağlıklı Yaşam Platformu
Ana Sayfa -Diyet - Moda - Guzellik - Faydalı Bilgiler - İlginç - Reiki - Haber - Edebi - Music - Sanatsal - Sağlık - Eğlence - Spor - Oyun - Fotoğraf Albümü - İletişim
Bu sitedeki bilgiler hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçmez. Sağlığınız, hastalık belirtileriniz veya ilaçlar konusunda lütfen doktorunuza danışınız.
