Yaz hamilelerine öneriler.

Uzmanlar, yaz aylarında hamilelere şu önerilerde bulunuyor: 'Ödem oluşmaması için fazla tuz almayın, güneşten sakının, bol bol su için...'

Yaz aylarına girerken hepimiz sıcaklarla nasıl baş edeceğimizin planlarını yaparken hamileler sıcaklardan daha da fazla etkileniyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, hamileliğin ile aylarından itibaren kadınlarda sıcaktan etkilenme başladığını vurgulayarak oluşan rahatsızlıkları ve yapılması gerekenleri şöyle anlatıyor: 'Vücut ısıları yükselen, tartıları ve kan hacimleri artan, akciğer kapasiteleri daralan hamileler için sıcaktan korunmak daha da önemli. Özellikle hamileliğin ilk yarısında hipotansiyon- tansiyon düşüklüğü- sık rastlanan bir şikayettir'

SIVI KAYBINA KARŞI

Yaz aylarında ısı ve terleme ile oluşan sıvı kaybı eğer yerine konmazsa bayılmalara neden olabilir. Bu nedenle, her zaman olduğu gibi, 1,5 - 2 litre sıvı, özellikle de su içilmesi gebelikte daha büyük önem taşır. Sık aralıklarla az miktarda su içmek ve yemek yemek hem sıvı açığının oluşmasını engeller; hem de hipoglisemi- düşük kan şekeri- nedeniyle görülebilecek rahatsızlıkları da ortadan kaldırabilir. Yaz aylarının nimetlerinden faydalanıp, bol bulunan meyve ve sebzelerden tüketmek en sağlıklısı. Bebeğin gelişimi için yeterince protein ve kalsiyum alınması da çok önemlidir. Yaz ayları dondurmasız geçmez. Hamileler dikkatli olmalı, iki canlıyım, bebek istedi diyerek aşırı tüketen annelerde şeker hastalığı olma olasılığını akıldan çıkarmamak gerekir.

MİDE BOŞALMASI

Hamilelikte mide boşalma süresi uzadığından, hazmı zor, kızartma, aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak gerekir.'

Gebelikte kan hacmi ve damar geçirgenliğinin artması ile özelikle ayak ve bacaklarda görülen ödemin rahatsızlık verici boyutlara ulaşabildiğini vurgulayan Dr. Fıçıcıoğlu, ödemin getirdiği sorunlar hakkında şunları söylüyor: 'Ödeme sıcakların etkisi ile toplardamarların genişlemesi de eklenince, hamileler evde giyecek ayakkabı bulamayabilirler. Sıvı alımına dikkat ederken, sodyum-tuz- alımına da özen göstermek gerekir. Kesin bir tuz kısıtlaması yapılmamalı, ancak tuzlu çerez, işlenmiş gıdalar, şarküteri gibi aşırı tuzlu yiyecekler tercih edilmemelidir. Uzun süre ayakta durmak, oturmak ya da güneşte kalmak ödemi arttırabileceğinden, gün ortasında 11.00-16.00 arası doğrudan güneşte kalmaktan sakınmak, kısa yürüyüşler yapmak ve ödem olması durumunda yatarak ayakları yükseltmek alınabilecek önlemlerdendir.'

GİYİM TARZI ÖNEMLİ

Hamilelerin giyim tarzının da rahat olması gerektiğini vurgulayan Dr. Fıçıcıoğlu, giyim tarzı konusunda şu bilgileri veriyor: 'Hamile bayanın giyimi, ayaklarda oluşan kan göllenmesini arttırmayacak şekilde, diz kalça ve belde rahat olmalı, yaz aylarında gereksinime göre eklenip çıkartılabilecek özellikte ince katmanlardan oluşmalıdır. Hamilelikte cilt lekelenmeye yatkındır ve hamilelikte oluşan kloazma adı verilen gebelik maskesi gebelikten sonra da kozmetik sorun yaratabilmektedir.'
Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu
Sorularınız için (ncficicioglu@yeditepe.edu.tr)

Katarakt ameliyatına gitti rahminden oldu

DEÜ Tıp Fakültesi Hastanesi'ne katarakt ameliyatı için giden kadının yanlışlıkla rahmi alındı. Olayla ilgili iki doktor açığa alındı.

İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi'nde dosyaların karıştırılması sonucu katarakt ameliyatı için gelen 55 yaşındaki kadın hastanın yanlışlıkla rahmi alındı. Manisa'nın Salihli ilçesinde yaşayan bir çocuk annesi ev hanımı Saadet Kılınç, emekli öğretmen eşi Kazım Kılınç ile birlikte gözündeki katarakttan kurtulmak için DEÜ Tıp Fakültesi Hastanesi'ne geldi. Hatalar zinciri, Saadet Kılınç'ın pazartesi sabahı Göz Servisi'nden ameliyathaneye getirilmesiyle başladı.

Rahminde kist bulunan Ünsal Bektaş'la ayrı sedyelerde yan yana yatan Kılınç'ın üzerine yanlışlıkla Bektaş'ın, Bektaş'ın üzerine ise Kılınç'ın dosyası konuldu. İddiaya göre Kadın Doğum Uzmanı Dr. Yunus Aydın da hiç ismini sormadan Saadet Kılınç'ı ameliyata aldı. Kılınç'ın rahmi alınınıp kasığına dikiş atıldı. Aynı dakikalarda göz doktorları ise, Ünsal Bektaş'ın kendi hastaları olmadığını fark edip tüm servisleri dolaşarak hastaları Saadet Kılınç'ı aramakla meşguldü. Kılınç, Kadın Doğum'un kullandığı ameliyathanede rahmi alınmış ve dikiş atılırken bulundu. Olay hastane yönetimine bildirildi ve Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Sedef Gidener ve diğer yöneticiler büyük panikle ameliyathaneye koştu.

SORUŞTURMA AÇILDI
Hastane yöneticileri, korkunç hatanın Kadın Doğum Bölümü tarafından Saadet Kılınç ve yakınlarına açıklanmasını istedi. Derhal, ameliyatı yapan Kadın Doğum Uzmanı Dr. Yunus Aydın ile Anestezi Uzmanı Dr. Esra Duran açığa alınarak haklarında soruşturma başlatıldı. Yanlışlığın açıklanmasının ardından Saadet Kılınç, tek kişilik özel odaya alınarak kimseyle görüşmemesi için özel koruma tahsis edildi. Olayın yarattığı sansasyon nedeniyle rahmindeki kisti aldırmak için hastanede yatan Ünsal Bektaş ise kısa bir süre sonra çağrılmak üzere apar topar taburcu edildi.

KONUYLA ilgili olarak DEÜ Rektörlüğü ve Tıp Fakültesi Dekanlığı ayrı ayrı soruşturma başlattı. Bir daha benzer bir olay yaşanmaması için de hastalara bileklik takılması kararı alındı.

Haber :Özge İPEKÇİOĞULLARI Erkan DOĞAN -İZMİR SABAH

---

Avrupa ve ABD'de artık standart olan ve ülkemizde de yavaş yavaş yaygınlaşmaya başlayan oldukça düşük maliyeti olan Hasta Tanımlama Bileklikleri üstteki haberdeki  gibi telafi olmayan bir çok üzücü olaya baştan engel oluyor. Hasta, hasta kabule gelmesiyse kendine özgü ve benzeri olmayan bir kod üretilip tamamen kişiye özel oluyor ve gerektiğinde el bilgisayarları ile de hastanın tüm Tıbbi geçmişi okutulabiliyor.

www.xprodoksit.com

Prof. Dr. Ziya Mocan, kilo vermek isteyenlere ailece diyete girmelerini tavsiye ediyor. Metabolizmalarını hızlandırmak isteyenlere ise; sabah sporunu ve soğuk duşu öneriyor.

Prof. Dr. Ziya Mocan ailece yapılan diyete yönelik soruları yanıtladı:

Gençlerin mi yoksa yaşlıların mı kilo vermesi daha zor oluyor?
Gençlerin kilo vermesi daha kolay çünkü gençlerin metabolizması daha hızlı çalışıyor. Gençler daha hareketli olduklarından, spor programlarını daha rahat uygularlar. Ayrıca, dış görünüşlerine yaşlılardan daha fazla dikkat ettikleri için diyet konusunda çok daha kolay motive olabiliyorlar.

Genç obezlerde metabolizma hızının yavaşlığına sık rastlıyor musunuz?
Çok fazla rastlıyoruz. Buna özellikle gizli hipotiroit (tiroit bezinin az çalışması) neden oluyor. Diyete başladıktan sonra özellikle ilk 15 gün ya da bir ay içinde, bazı metabolik şikayetler oluyor. Yorgun ve halsiz düşüyorlar ancak doktor kontrolünde düzeliyorlar.

İYİ UYUYUN!
Metabolizma nasıl hızlanabilir?
Üç şekilde hızlanabilir.
Birinci yol, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonlarıdır.
İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılardır.
Üçüncü yol ise; metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olan birtakım yiyeceklerdir. Mesela; narenciye grubundan limon ve greyfurt metabolizmayı hızlandırır. Yemek aralarında bir tane greyfurtu, herkese tavsiye ediyoruz. Bir de eğer midelerinde problem yoksa, taze limon suyunu da öneriyoruz. Limon yemek zor oluyor. Bu yüzden ben, limonun soda ile tüketilmesini öneriyorum. Sabahları soğuk duş almak da, metabolizmayı hızlandırır. Herkese sabahları erken kalkmalarını ve sabah sporu tavsiye ediyoruz. Bunların hepsi gün içinde metabolizma hızlandırır. Akşam erken yatılması şart. Uyuyamayan biri zayıflayamaz. Ayrıca aç kalmak metabolizmayı zayıflatır. Az az ve sık sık yemek gerekir.

Diyetle verilen kiloları geri almamak için ne yapılmalıdır?
Eski resimlerini ve kıyafetlerini saklayıp, onlara baksınlar. Zayıflamak için ne kadar uğraştıklarını unutmasınlar. Eğer dikkat etmezlerse; çok kolay kilo alacaklarını bilmeleri de şart.

www.xprodoksit.com

Ankara'nın Sincan ilçesinde 18 yıldır berberlik yapan Turgay Topal, saç dökülmesi ve kelliğe karşı ilginç bir çözüm buldu.

3 ay önce berber dükkanına gelen bir müşterisinin kafasını şaka olsun diye maden suyuyla yıkayan berber Topal, o gün bugündür saç sorunu yaşayan müşterilerinin kafasını sodalı suyla yıkıyor. Topal, bu yöntemin kel olan müşterilerinde etkili olduğunu savunuyor.

Berber Topal, müşterilerini tıraş etmede maden suyunu nasıl kullanmaya başladığını şöyle anlatıyor; ''Şakalaşırken sonucu bulduk. Maden suyu içerken fazla geldi, bizde bunu şaka olsun diye arkadaşım olan müşterinin kel olan başına döktüm. Kendi başımada döktüm. Başımızda 3- 5 gün sonra kaşıntı yapmaya başladı. Ardından saçı dökük olan müşteri arkadaşımda saç çıktığını farkettik, o gün bu gündür saç sorunu yaşayan müşterilerimizde kullanıyoruz. Ve saç çıkarmada etkili olduğunu görüyoruz.'' diye konuştu.

Müşterilerinin başını maden suyuyla yıkayan berber, yaklaşık 2 ay süreyle Mustafa İşleyen üzerinde bunu denediğini ve İşleyen'in kafasında kısa sürede saç çıkmaya başladığını önü sürüyor.

Mustafa İşleyen, saçlarının 10 sene önce dökülmeye başladığını, yaklaşık 2 aydır kafasına maden suyu ile yıkadığını belirtiyor.

Çevresinde de saçlarının çıktığını söyleyenler olduğunu belirten İşleyen, bu işlemi günde 2 kez berber dükkanında uygulatığını dile getiriyor.

İşleyen, "10 senedir saçlarım dökülüyordu. Kafamın tepe kısımlarında hiç saç yoktu. 2 ayda bu hale geldi. Önceden kafam parlıyordu." diyerek çıkmaya başladığını iddia ettiği saçlarını gösteriyor.

Uygulamanın ardından kafasının ferahladığını belirten İşleyen, ayrıca kafasının da terlemediğini ifade etti.

Turgay Topal, bulduğu formülü şu şekilde uyguladığını belirtti: "Öncelikle müşterinin kafasını özel bir şampuanla yıkıyoruz. İyice duruluyoruz. Ardından 1 şişe maden suyunu saç olmayan bölgeye ovuşturarak döküyoruz. Ardından kuruluyoruz. Ama saçın kesinlikle temiz olması gerekiyor. Yoksa maden suyu köpürmüyor."

Şampuanın bitkisel olduğunu belirten Topal, şampuanın formülünü sır gibi saklıyor. Berber, şampuanın içine başka bir madde karıştırmadıklarını söylüyor.

Berber Topal, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa bu işlemi uyguladığını söylüyerek, müşterilerinin de bunu ilgiyle karşıladığını belirtiyor.

Denemeye değer mi? Karar sizin.