![]() |
|
|||||
| REKLAM |
![]() |
| REKLAM |
|
|
|
Kaş ve kirpiklere bitkisel bakım yöntemleri
Mercimek Meme Kanserine Karşı Saçlarınız Kışa Hazır mı? Kansızlık ve Anemi 5'i Biryerde Çayı Unutkanlığa Çözüm Olan Bitkiler Köpekbalığı Yağı Faydalı mı? Aşırı Terlemeye Adaçayı Kan Dolaşımı Nasıl Güçlenir Kış Bitki Çayları Nar Çekirdeğinin Faydaları Gençliğin Gizli Faktörü Doğal Antibiyotik Kansızlığın Doğal Formülü Hepatit Bitkisel Tedavi Mutfakdaki Eczane Kantaron Yağı ile Saç Kürü Cildi Canlandırmak Kaç ve Kirpiklere Destek Genç Kalmanın Sırrı Dr. Elif Güveloğlu Kimdir? |
|
'I hate loving you' in studio - KARYN GARCIA
|
Diyeti zevke dönüştürün 'Diyet' sözünü dilimizden düşürmesek de, beslenme alışkanlığını kökten değiştirmek pek kolay değildir. Çünkü hepimiz biliriz ki, sadece beslenmek için yemek yemeyiz. Ağzımıza bir şeyleri atarken belki de acılarımızı, düş kırıklıklarımızı, öfkemizi, hayata isyanımızı, şişmanlığa karşı protesto duygularımızı yiyip çoğaltıyoruzdur, kim bilir? Olur olmaz şeyleri hırsla yiyoruz sonra da derin bir vicdan azabı duymaya başlıyoruz. Ağzımıza attığımız her çikolata, her baklava, her hamburger, her meşrubat bizi rahatlatmak bir yana, aslında sorunlarımızı artırmaktan başka bir şeye yaramıyor. Ardından kendimizi açlıkla cezalandırmaya kalkışıyoruz. Tabii yürümüyor ve bir kısır döngü içinde yaşam geçip gidiyor. YEMEK İHTİYAÇTIR Atıştırmak eksik ve kısır bir karın doyurma şeklidir. Aslolan sofradır ve sadece insanlar sofra kurarlar.
Yemek pişirmek, sunmak insanlığın evrimini gösterir. Hayvanlar karın doyurur, insanlar yemek yer ve bir tek insanın yemek yemeyi bilmek ve doymak ruhu vardır. Zevk için beslenmek son derece temel ihtiyaçlarımızı tatmin eder. Bunlardan ilki sağlık, diğeri psikolojik doyumdur. Gerek aile ile, gerekse dostlar ile paylaşılan her yemek bir törendir. Tek başına, suçlulukla dolu atıştırmalar ise yalnızlığı büyütür. Sofrayı, gıdaları iyi bir dost olarak baştan keşfetmeli ve ona egemen olmalıyız. Fazla kilolarıyla çelişki içinde olan insanların büyük çoğunluğu genellikle bir önyargının ve yanlış koşullanmanın kurbanıdırlar; 'Zevk' ve 'Acı'! Hangisi zevk, hangisi acı? Sevmediğiniz bir vücudun içinde yaşamaktan acı mı duyuyorsunuz? Kuşkusuz bu anlık değil, uzun bir zamana, geniş bir alana yayılan bir sorundur. Günün birinde dilediğiniz incelikte bir bedene sahip olursanız, sonsuz bir hazla buluşmuş olursunuz. Aynaya her baktığınızda hayata minnet duyar, kendinize yeni giysiler almaya başlarsınız. YENİ DÜŞÜNCE KALIPLARI Kilolusunuz ve canınız çikolata, börek, kızartma, cips veya baklava çekiyor. Tabii bunlar tüketilirken zevk veren gıdalardır. Ama anlık bir zevkin tuzağına düşerseniz, uzun vadeli mutluluğu biraz daha ertelemiş, biraz daha uzaklaştırmış olursunuz. Geçici zevkleri ACI, kalıcı mutlulukları HAZ ile özdeşleştirmeyi başarırsanız emin olun zafer sizin olacaktır. Örneğin mutfakta, ulaşmak istediğiniz inceliğin bir fotoğrafını karşınıza koyarsanız, asıl zevkin o olduğunu her fırsatta hatırlarsınız. Bu fotoğrafı cüzdanınızın içine de, buzdolabının kapısına da koyabilirsiniz. Alış veriş yaparken size asıl amacınızı anımsatır! Önemli olan size zarar veren lezzetleri ve hareketsizliği sıkıntı ile, sizi hedefinize ulaştıracak lezzet ve düzenleri keyifle yaşamanızdır. Bu alanda biraz yaratıcı olun. Bakın neler olacak... Dr. Yasemin Fatih Amato - www.xprodoksit.com 'da yer almış yazılar : * Dr. Yasemin Amato Kimdir?- Saçlara Yapılan Yanlışlar - Yumurta Akı Mucizesi - K Vitamini - Vücut Ritmi ve Cilt Bakımı - Doğum Yeniden Doğmaktır - Vücut Ritme ve Cilt Bakımı - Cilt Bakımı Neden Gerekli - Çatlaklardan Kurtulmak - Ağız Kokusu Nasıl Giderilir? - Photo Aging Nedir? - Kusursuz Güzellik - Diyet Yapmak Uzmanlık İster - Selülitlere Radyo Frekansı - Doğru Yürüyüş Nasıl Olmalı? - Sağlıklı Bir Yıl İçin - Kış ve Cildiniz - Kahvaltının Faydaları - Faydalı Güzellik Formülleri - Domatesle Sihirli Maske - Yeşil Çay ve Diyet - Akne İzleri - Kafeinle Yağlara Veda - Tonik Tavsiyeleri - Doğal Cilt Temizleme - Kuru Ciltler İçin Temizleyici |
|
Güzellik Yogası ile tanıdığımız Lourdes ÇABUK'dan günlük uygulanabilecek ve cildinize canlılık sağlayacak Müthiş bir Cilt MASKESİ
![]() Gerekli Malzemeler :1 Tatlı Kaşığı LİMON 1 Tatlı Kaşığı SÜT 1 Tatlı Kaşığı BAL 1 Yumurtanın SARISI 1 Çay Kaşığı DENİZ TUZU Yukarıda yazılı malzemeleri bir kâsede karıştırın. Maskenin uygulanacağı cildin mutlaka çok iyi temizlenmiş olmasına dikkat ediln. Uygulama : Temiz bir fırça ile karışımı cildinize sürün. Gözaltları dahil tüm cildinize uygulayabilirsiniz. Sürülen karışımının kurumasını bekleyin ve ardından temizlemeden üstüne bir kat daha sürün ve kuruduğunda tekrar üçüncü ve son kez aynı karışımı cildinize sürün. 10-15 dk. bekledikten sonra soğuk su ile cildinizi temizleyin. Bu karışım istenilen sıklıkda kullanılabilir. Her gün veya hafta bir size kalmış.
Lourdes ÇABUK (Sağlık ve Beslenme Uzmanı-Güzellik Yogası Uzmanı) |
|
*Ayda bir kez yapılan yüz bakımı, yüzde derin temizleme ve cilt renginde belirgin iyileşme sağlayacaktır. *Başlangıçta cildinizi bir temizleme kremiyle yumuşatın. Kir, yağ ve makyaj kalıntılarının yumuşaması için birkaç dakika bekleyin. Daha sonra pamuk toplarıyla fazlalıkları yüzünüzden alın. Yüzünüze ılık su çarpın ve parmak uçlarınu kullanarak göz çevresine dokunmadan masaj yapın. *Böylece ölü cilt hücreleri yüzünüzden gider, cildiniz daha yumuşak ve düzgün olur ve bakıma hazır hale gelir. *Yağlı vilde kil bazlı, normal ya da kuru cilde ise nemlendirici bir maske uygulayın. Beş dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. Gözenekleri kapatmak ve cildi ferahlatmak için serin su çarpın ve bir havluyla kurulayın. *Çok az yüz toniğini bir pamuğa dökün ve burun, çene ve alındaki T bölgesi gibi yağlı bölgelere uygulayın. *Yüzünüze nemlendirici uygulayın ve iyice yayın böylece şişlikler geçecek ve daha parlak bir görünüm oluşacaktır. *Göz çevresine, çizgileri ve kırışıkları azaltmak için ve cildi yumuşatmak için bir göz çevresi kremi kullanın. Gözler için Hassas Bakım Göz çevresindeki cilt yüzün diğer yerlerinden daha ince ve hassastır; özel bir bakım ister. Bu bölge daha az nem tuttuğu için yaşlanmanın, siyah halkaların ve şişliklerin ilk belirtilerini gözterir. Bu bölgede çok az yağ bezi bulunduğu için kurumaya daha açıktır. Cildin altında emici yağ hücreleri olmadığı için elastikiyetini hızla kaybeder. Bir Göz Tedavisine KARAR VERMEK! Cilt problemleriniz kötüleştirmeyecek özel bir göz tedavisi gerektirir. Göz bölgesi için çok ağır olan, gözyaşı bezlerinin salgısını engelleyecek, şişliklere yolacabilecek çok ağır yüz kremi ve yağlarını kullanmaktan kaçınmalısınız. Jel bazlı krem ve yağlar, genç ve yağlı ciltleri tazeler. Cilde uygun olan yumuşatan hafif göz kremleri kullanmanız gerekir. Esnek bir cilt sağlamak ve bu bölgede çizgilerin oluşumunu engellemek için yüzük parmağınızla az miktarda göz kremini bu bölgeye uygulayın (Arada sırada, çok miktarda kremle bu işlemi yapmaktansa düzenli olarak az miktarda krem uyğulamak daha doğrudur) ŞİŞMİŞ GÖZLER İÇİN NELER YAPILABİLİR? Soğutulmuş kremler kullanın, bu şişliklerin giderilmesini sağlayacaktır. Birer dilim salatalık ya da patates dilimini gözlerinizin üstüne koyun ve 20 dakika bekleyin. Ardından iki çay poşetini gözlerinize koyun ve 15 dakika tutun. Çay, kan dindirici etkiye sahip tanin ve polipenol içeridiği için gözaltındaki torbalanmayı giderir.Pamuk pedi, buzlu suya yada buz gibi süte batırın. Bu pedleri gözlerinizin üstüne koyun ve pedleri ılık olduğunda alın. Bunu 15 dakika devam ettirin, şişlikler gidecek ve gözünüzün beyazı daha parlak olacaktır. İki parça pamuğu soğutulmuş gülsuyuna batırın ve fazlalıkları sıkın. Gözlerinizin üstünde 20 Dakika bekletin. Başka bir yöntem de çay kaşığını buzdolabında bir saat kadar bekletip, gözün ğzerine koymaktır, donmamış olmasına ve ço soğuk olmamasına dikkat edin; cildinize zarar verebilir. Daha fazlası : Güzellik Kategorisinde |