 |
|
|
| |
Bölümler
Aylık Arşiv
| Tanıtım |
 |
|
|
 NURAN ATMANOĞLU  SUNA DUMANKAYA  FUSUN SAKA  YASEMİN AMATO  MERYEM DEDE  SULEYMAN ESERDAĞ  FİKRİYE ABLA  ERKAN TOPUZ  MEHMET ÖZ  İBRAHİM SARAÇOĞLU  |
| Reklam |
|
|
Son Fotoğraflar
Özel Arama
      |
Ana Sayfa > Arşiv > 31.10.2007
Arşiv
> 31.10.2007
|
Kahvaltı Şekersiz veya bitkisel çay. 30 gr kadar beyaz peynir veya 1 adet yumurta. 6
 adet zeytin. 100 gr taze meyve. 1 orta dilim kepek ekmeği. Bol yeşil sebze.Saat 10:00 1 orta boy meyve. 2 galeta. Öğle 1 kase çorba. 3 köfte kadar et, balık veya tavuk. 6 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze. 1 su bardağı kaymaksız yoğurt. 1 ince dilim kepek ekmeği veya 2 yemek kaşığı yağsız pilav. Bol salata. Saat 15:00 2 orta boy meyve. Akşam 1 kase çorba. 8 yemek kaşığı etli sebze veya kuru baklagil. 1 dilim ekmek veya 1 küçük boy patates. 1 su bardağı yoğurt ve bol salata. Gece 2 kuru kayısı ve 2 ceviz. www.xprodoksit.com |
